剛開始坐立難安，然後會崩潰，慢慢的會習慣，再再後來，就會發現其實沒手機也挺好的。生活並沒有因為沒手機過的更不好，反倒是自己會越來越開朗，人越來越輕鬆。

很難做到。我曾經把手機落在了家裡，一天都心神不寧。腦子一直在想，誰給我打電話，誰給我發了微信資訊，誰給我發了QQ資訊，好想看看娛樂八卦……很多90後以後的人都是手機族，吃飯都是在看手機影片，去玩也要用手機拍照再發朋友圈。所以，手機是我們生活的必需品了。我可有做到少玩，但是很難做到不玩。

參照《創造營2019》，進入創造營的學員要做的第一件事就是上交手機，並在百天內都交由節目組保管。

近日，網上曝光了一組照片，記錄了學員們沒了手機之後的“老年生活”。照片裡，有踢足球的，有打羽毛球的，有騎腳踏車的，還有無聊的坐在滑輪凳上滑著玩的，總之形態各異。他們彷彿回到童年時代，只要有一小點點的樂趣他們就會非常開心。

所以創造營也俗稱“網癮戒斷中心”。

任何東西都有兩面性，一方面手機帶來了極大的便利，另一面又讓部分人對手機產生依賴。但綜合來看，手機的出現是利大於弊的。

當代人的生活更是處處離不開手機，不管是資訊交流，交通出行，還是購物付款，亦或是娛樂消遣……手機已經穿插了我們生活的方方面面，可以說我們已經離不開手機了。如果要離開手機一個月，似乎看起來是不可能的事了，想想離開手機我們會怎樣－生活中處處碰壁，支付不便，出行不便，就連認知也會和社會脫節。這樣的強迫自己遠離手機可見沒什麼益處，相反制造了太多麻煩。所以與其抱怨著手機壞處遠離手機，不如正視手機的好處去用好手機

這個問題我還真有發言權曾經眼睛不舒服，我就發微信說最近我不用手機了，辟穀休息一段時間。剛開始兩天確實不習慣，感覺少了什麼，我就用做手工打發時間，好在幹個體的，時間自由，不用上班。所以都是自己說的算，等到過了十來天左右，面板也好了很多，因為長時間看著手機，對女孩子面板傷害很大的，大概堅持了一個多月，眼睛特別舒服，沒有痠痛感了。加上辟穀的原因，有點給身體重啟的感覺。其實能堅持一個多月，已經是極限了，現代生活中，所有消費包括業務往來，都離不開手機。最後實在堅持不了啦，不能耽誤正事兒，不是我自己多麼迷戀手機，是生活環境不允許，我們只能嘗試迎合社會環境，如果在生活工作可以的情況下，嘗試一段時間放下手機，長時間亞健康狀態真的是無益。