回覆列表
-
1 # 生活小百科159
-
2 # JDM修煉食光
1、肥胖的人脂肪含量偏高,脂肪多了自然就顯得油膩。
2、與代謝水平有關。肥胖的人內分泌會有或多或少的紊亂,其中有的表徵為排汗多,毛孔分泌油脂多,看上去也會增加油膩感。
-
3 # 小N健身
皮下脂肪厚、內臟脂肪多、且容易出虛汗。
肥胖的人大多營養不良、熱量超標、活動量不足,很多人的狀態呈現為“虛胖”也是和飲食、生活習慣息息相關。
肥胖人群熱愛的飲食大多是油脂含量高、糖分含量高的食物,並且嘴巴不愛閒著、無論餓不餓都想吃東西。由於身體負重大特別不愛運動、甚至活動也不算多。
但是體重大、相對的基礎代謝就高,所以不要為了減肥刻意去極端的節食,突然的改變飲食習慣只會帶來反彈。
飲食仍然保持在基礎代謝範圍,把油脂和糖分的比例大幅度降低,用非加工的健康食材代替。其實很多時候的飲食熱量經常會嚴重超出基礎代謝,所以才囤積那麼多脂肪。隨著體重的下降、基礎代謝的下降、再逐步減少飲食攝入。
運動也不要貿然進行,跳躍類的運動只會讓膝蓋很受傷。最適合這個階段的運動就是適量的散步以及不久坐的習慣!循序漸進的減掉脂肪才能擺脫油膩感。
-
4 # AX猛虎健身
中年人的油膩是從變胖開始的,想要留住顏值,首先應該明白這些
1.吳亦凡變胖的訊息已經上了熱搜,整個人笑呵呵的,感覺挺招人喜歡的!
2.高曉松說自己年輕的時候,和吳亦凡一樣帥氣
3.黃老師最近幾年的發展可是如日中天,在許多的影視劇中拿了很多的大獎,從臉上看去,黃老師明顯圓潤了不少
而曾經的黃老師,也是青蔥少年呢總結:
肥胖就顯得油膩!身體肥肉多,就是脂肪多,就是油多,就是油膩!
就這個問題我們可以分析一下:
1、肥胖的人他皮下脂肪特別厚。運動,呼吸,在這個過程中會有很多水,透過毛孔排出來同時也有油的成分。所以看起來特別油。
2、代謝。在有些年齡段的人他是代謝速度也是挺快的但是由於肥胖阻止了他的代謝速度,由於年齡的關係同時又比其它比她年齡大的代謝要快,對於我們人體有兩大排洩系統,一是糞便、二是毛孔,所以在代謝過程中也會有部分油水在毛孔裡排出來。所以就特別油膩
3、身體虛。首先我們要知道肥胖是一種病,它會引起很多的併發症。再這個過程中可能會引起身體喜歡冒虛汗,出涼汗的情況摸起來很不舒服油油的感覺。