目前來說，孕期喝某些茶是安全的，比如菊花茶，它還可以減輕妊娠期腹瀉，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控制作用。

還有枸杞茶，枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。

但更多茶是不能飲用的，比如覆盆子的葉子泡的茶，大量飲用會引起宮縮.....等等

儘管有些女性在懷孕期間喝過各種花草茶也沒有出現問題，但是為了安全，孕媽媽最好做到以下幾點：

1、在要喝之前，儘量先諮詢一下醫生吧；

2、限制飲用量，不宜多喝，除非你的醫生特別清楚你的身體狀況並推薦你喝；

3、孕婦應避免喝濃茶。因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

4、目前對綠茶的爭議也比較大，因為它會影響到葉酸的作用，葉酸是妊娠期重要的維生素，所以如果你非要喝，請注意適量飲用，並飯後1小時再飲用淡綠茶。

作為一位孕婦，我在飲食方面有很多不去過於注意。只要不去過於吃的超量我都覺得還好。不過在孕12周前，胎寶寶發育重要階段，我比較謹慎些。

很多孕媽在孕前習慣喝咖啡或者茶葉，懷孕後一直忍著喝白開水。其實有些花草茶是可以喝的，可以替代寡而無味的白開水，如菊花茶。很多孕媽懷孕期間容易出現上火情況，菊花茶有很好的降火功能。並且菊花茶有股清香味。孕媽可以加點分蜂蜜，這樣也可以緩解孕期便秘的問題。

孕媽也可以喝點玫瑰花茶，安神養顏也是不錯滴。紅棗茶也可以試一下，喝開水的時候加顆紅棗，會有紅棗的香味。

還推薦一下百香果茶，這個我不是太喜歡，我不是很喜歡酸。對於比較愛吃酸的孕媽，這款茶可以試一下。百香果含VC較多，在孕期中，孕媽及胎寶寶對維生素的要求有所提高，百香果可以輔助。喝的過程中可以加些蜂蜜，或者養樂多（這個是我們小區業主試過的，據說不錯）。

孕期有些花茶還是可以喝喝的，所以別太擔心。

不是 所有的花茶都不能喝 比如喝茉莉花茶 微加一下蜂蜜 這樣不僅可以取代無味的白開水 而且還能促進寶寶的生長髮育。