我家孩子有一段時間也是每晚出汗，枕頭都會溼，但後來過一段時間就好了。如果你的孩子體檢之後顯示是貧血，那麼醫生肯定會開藥或者有叮囑，家長謹遵醫囑就可以了，不用太擔心。

如果貧血不嚴重，那可以透過食療來改善。比如：多吃肉類、蛋類、豆製品，還有含鐵量高的新鮮蔬菜，因為比較常見的是缺鐵性貧血。保證孩子的營養均衡，不要偏食挑食，在很大程度上就會有所改善。

有的孩子可能會挑食偏食，這就需要家長多花點心思了。比如，把食材做成不同的形狀，或者是擺盤成比較有趣的圖案，總之就是要讓孩子有新鮮感，在色香味上下足功夫。還可以把孩子不愛吃的菜和肉餡攪勻，做成包子或餃子，這樣即使孩子想挑食，也挑不出來了。

其次，孩子容易出汗可能是身體免疫力低導致的。家長可以多帶孩子進行體育鍛煉，提高孩子的抵抗力。適合孩子的運動有很多，走路、跑步、游泳、球類運動，或者是學習武術、跆拳道等等，都是非常不錯的方式。

最後，家長不要在孩子面前表現得很焦慮，因為情緒是會傳染的。也許本來沒什麼事，但是家長一緊張，就讓孩子也產生了心理壓力，覺得自己哪裡都不舒服，哪裡都好像有問題了。如果實在不放心，可以去問問醫生，他們的意見會比較權威。

小兒6歲，輕微貧血，頭頸背出汗，如何改善這一情況呢？那麼，下面就和大家分享一下我的看法。

我家大寶4歲時，出現過頭頸背情況，晚上枕頭經常一片溼。經過1年的調理，現在已經不出汗了。我將我的經驗分享給大家。

首先，孩子確診為輕微貧血的話，可以透過藥補加食補的方式。藥補可以看醫生推薦的藥品即可，不可私自用藥。促進補血的食物主要有胡蘿蔔、烏雞、動物肝臟、豬牛羊的瘦肉等；同時每天適量補充一些紅棗，阿膠，紅糖等。

其次，缺鈣也會引起孩子出汗，因為孩子在這個年齡段，身高快速增長。補充維生素AD並適當補充鈣劑是必要的。

再次，為提高孩子免疫力，要加強身體鍛鍊，循序漸進的培養孩子的運動能力，從而提升孩子整體的身體狀況。

最後，建議定期給孩子進行檢查，除了貧血之外是否有其他的症狀。及時反饋給醫生。

總之，我家寶寶就是透過上述的方法，現在睡覺已經沒有頭頸背出汗的情況了，一覺到天亮。

你好！與你分享:

一:不要單單注重補鐵，貧血上來，而是要對小孩子的整個飲食都要注重。貧血也分很多種的，維生素b6，維生素b12，鐵，蛋白質，葉酸都會造成貧血。

建議飲食儘量的均勻，特別注重:豬肝，肝臟，雞蛋蛋黃，深綠葉蔬菜，牛奶，豬紅雞紅的攝入。

小孩子的食物儘量弄得爛點，易消化吸收點。水果不要限制。

二:睡覺頭部，背部特別容易流汗？不必過於擔心，小孩子成長過程，也會有一些階段性的調整。a內熱高的情況下身體會自動通過出汗來調節。b缺乏不飽和脂肪酸，像椰子油，橄欖油，亞麻籽油，豬油都是很不錯的選擇。在日常飲食中菜多放點好油。避免超市氫化過的油。

1.便便睡覺頭部和背部經常性出汗，建議爸爸媽媽還是帶寶貝去正規的醫院，做一個微量元素的檢測會更好一些，不一定只是貧血喲，這種情況下還有可能缺乏鈣等礦物質。根據檢測的結果針對性的補充營養素更加優越。

2.缺鐵貧血：寶貝頭髮稀黃，面色無血色，指甲甲床泛白，寶貝人員拉肚子，感冒，不長肉等；

缺鈣：頭髮稀疏，個頭長的慢，牙齒排列不整齊，牙縫間隙大，走路疼痛，骨骼畸形等；

3.貧血要看程度，從紅血蛋白來看90-120g/l屬於輕度，60-90中度，30-60重度，小於30極重度，特別嚴重的需要補充藥劑鐵，輕中度可以補充營養型鐵，飲食習慣之中多吃含鐵豐富的一些事物，豬肝雞肝新增輔食開葷的寶寶一週不超過兩次。