從現代心理學和神經科學對夢的分析來看，夢的產生有可能是身體上的原因，也有可能是心理上的原因。

不一定非要身體或心理出現問題才會做夢，任何正常人在正常情況下都有可能會做夢。透過對人的大腦進行EGG（腦電）追蹤發現，一個人每個晚上可能要做兩千個左右的夢，但絕大部分都是記不住的。所以做夢是非常正常的現象。

身體上和心理上有問題，可能會對夢境塑造有所作用。身體上的作用，最常見的就是身體的狀態會塑造夢境，比如身體是緊張還是放鬆，是溫暖還是寒冷，是飽還是餓，這些狀態都會在夢中進行放大，引起夢中相關內容。比如我們夢見食物往往跟身體的飢餓有關，春夢往往跟性的需求沒有得到滿足所引發的焦慮有關。

第二個跟身體相關的夢，就是身體疾病會在夢中給我們提示。當我們的身體上出現問題的時候，往往會引發我們的擔心，這種擔心會轉化成焦慮，最終在夢裡，會以對身體表現擔心的形式出現。有時並不一定是直接的顯性的關於身體的夢，也可能是轉化成其他具有象徵意義的符號。

在心理層面上，更容易轉化成夢的內容。心理上的困惑和問題，更容易導致焦慮。在白天我們會有意識的控制這些焦慮，但在晚上睡覺時，我們意識層面的自我控制被削弱，潛意識中的擔心焦慮就會贏湧現出來，共同組成夢境。

夢有助於我們緩解內心的焦慮，提醒我們在現實生活中仍然有一些問題需要解決，或者有些慾望需要被滿足。這就是夢對現實的指導意義。所以，身體問題和心理問題都有可能導致夢，但是現實問題更為重要。

從現代心理學和神經科學對夢的分析來看，夢的產生有可能是身體上的原因，也有可能是心理上的原因。

不一定非要身體或心理出現問題才會做夢，任何正常人在正常情況下都有可能會做夢。透過對人的大腦進行EGG（腦電）追蹤發現，一個人每個晚上可能要做兩千個左右的夢，但絕大部分都是記不住的。所以做夢是非常正常的現象。

身體上和心理上有問題，可能會對夢境塑造有所作用。身體上的作用，最常見的就是身體的狀態會塑造夢境，比如身體是緊張還是放鬆，是溫暖還是寒冷，是飽還是餓，這些狀態都會在夢中進行放大，引起夢中相關內容。比如我們夢見食物往往跟身體的飢餓有關，春夢往往跟性的需求沒有得到滿足所引發的焦慮有關。

第二個跟身體相關的夢，就是身體疾病會在夢中給我們提示。當我們的身體上出現問題的時候，往往會引發我們的擔心，這種擔心會轉化成焦慮，最終在夢裡，會以對身體表現擔心的形式出現。有時並不一定是直接的顯性的關於身體的夢，也可能是轉化成其他具有象徵意義的符號。

在心理層面上，更容易轉化成夢的內容。心理上的困惑和問題，更容易導致焦慮。在白天我們會有意識的控制這些焦慮，但在晚上睡覺時，我們意識層面的自我控制被削弱，潛意識中的擔心焦慮就會贏湧現出來，共同組成夢境。

夢有助於我們緩解內心的焦慮，提醒我們在現實生活中仍然有一些問題需要解決，或者有些慾望需要被滿足。這就是夢對現實的指導意義。所以，身體問題和心理問題都有可能導致夢，但是現實問題更為重要。