內心牴觸某樣東西或者事件，又無法拒絕時，首先要做的是調整心態，因為一旦心中有了牴觸的情緒，那麼大腦和眼睛對事和物的反射都是負面的，會將事和物朝著壞的方向發展。吸引力法則，好的心態和感覺會吸引好的事和物，負面的情緒則會吸引負面的事和物。其實凡事和物都有兩面性，只是我們心中的事和物增加了自己的感情色彩，所以才有了區別。既然無法拒絕，不防靜下心來：

1. 試著接受當前的事和物；

2. 理智分析為什麼會如此牴觸，這些東西和事件是否真的很壞，現在既然已經發生了，那就接受吧；

3. 想想自己還能做什麼改善當前的情形，下次遇到相同的情形，自己能做什麼避免相同事情發生呢，是否能做得更好呢？

總之，勇敢面對當前的情形，不要陷入抱怨和不平衡的惡性迴圈中，一蹶不振，以積極樂觀的心態面對，相信你可以走出來。

首先要看牴觸事情（物）是什麼？其次是看牴觸的是正面還是負面的。如果是正面的，那就找找原因，為什麼牴觸。每個人都有對世間任何事物的持個人觀點和看法的權利，在不損害他人和公共利益的前提下，牴觸一下也是能夠理解的。人非草木……

首先談有牴觸心理的人，遇事肯定吃虧。因為他有牴觸心理的人，遇事會不聽人勸解，會一意孤行。往往會超成一輩子痛苦。比如我們家親戚大齡懷孕女，懷孕期間偷偷走孃家個把月，回來的路上，她坐的車子被突然橫過馬路的車撞壞了他們的車頭，其他人胳臂的腿的等都撞斷了，而她的左大腿筋受傷了。雖然有驚無險，但她五六個月的孕婦不能活動了在家臥床休息。原本胎位正，後總躺的多活動的少，就使她胎位不正了。臀圍，臍帶還繞頸兩週。還有幾天就預產期讓她剖腹產她就是不聽，非等肚子疼，還要挑個好日子剖。結果預產期到又超過六天才剖。剖下來，臍帶緊緊繞兩週，羊水還有不到60毫升。醫生說再過兩小時孩子就沒命了。孩子出來還算正常就是要吃。我估計在肚裡就餓極了。醫生叫她把孩子喝黃奶水結果又喝不到，又不給糖水喝，第三天早上孩子抽搐了。半天抽搐三四遍才趕到縣醫院。缺糖、缺鈣，下午ct發現腦缺血缺氧……讓我們聽了頭直炸。好端端的孩子遇到這樣特殊，別人也不敢用勁勸提前幾天剖出來…不是孩子哪裡會去醫院受罪呢！總之有牴觸心理的人,不隨和，只會吃虧在前了。