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1 # 桶裝水聯盟
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2 # 哆咖醫生
成年人身高體重公式:身高(cm)—105=體重(kg)在此基礎上加減10%都在正常範圍
兒童10歲女孩正常是體重27.2-40.9kg,身高131.5-145.1cm
您的孩子身高比較高,由於發育比較快,所以體重標準可以參照成人標準
標準體重150-105=45kg,增加10%是49.5kg
也就是說您女兒體重超標了,應該及時控制體重的增加,加強運動,如果食量比較大就適當控制碳水化合物的攝入,當然孩子在生長髮育階段,營養還要保證,所以最好控制零食,減少無謂的營養品補充。
想知道你女兒體重是否正常,可以用BMI測試一下。.
BMI,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
您女兒:
身高:1.5m 體重52.5kg
BMI=52.5/(1.5*1.5)=23.33
所以您女兒屬於肥胖,需要減肥了。
肥胖對於孩子來說,影響真的非常大。
身體健康方面:
同樣的臟器,別人符合一個正常的身體就可以了,她卻要符合一個肥胖的身體,所以各個臟器的壓力都會比正常體重的孩子要大,長期下來,肯定臟器會受損傷,尤其孩子還處於生長階段,肥胖也會直接影響身體的發育。
呼吸系統:胸腹部、咽部脂肪增多,妨礙正常的呼吸,也會增加呼吸道疾病的患病機率,如肺炎,呼吸道感染等。
心肺功能:肥胖的小孩一般都不愛運動,其實不是懶,而是因為心肺功能受到了影響。只有儘快減脂才能恢復心肺功能。
三高問題:雖然老年人是三高疾病的多發人群,但是近幾年,兒童的發病率也逐年上升,這都和兒童的體重,飲食結構有關。
心理健康方面:
肥胖的孩子在學校,在朋友中,一般會比較自卑,不合群,因為玩不到一起,或者小朋友起綽號什麼的,都會給孩子的心理造成影響,家長如果不能好好引導,讓孩子早日擺脫肥胖,很可能給孩子的性格,以後的生活工作都帶來很大的影響。