藍光膜其實沒有什麼用，因為手機屏的藍光是符合國家安全標準的，和自然光裡的藍光差別在2%左右。因為去除藍光導致的亮度下降，反而更加傷害眼睛，每隔一段時間休息眼睛才是保護眼睛的正確方式。

藍光是指波長在400-500nm之間具有較高能量的光線，而正真有有害藍光是指波長在440-450nm之間的藍光，（不是所有的藍光都對人眼有害，比如波長在450-500nm之間的藍光有調節生物節律的作用）藍光對人眼的危害主要表現在導致近視，白內障，以及加重散光等。它大量存在電腦，手機等電子產品的螢幕中。所以生活中藍光處處可見。（以上內容來自百度百科——藍光）

個人認為，手機抗藍光膜在一定程度上還是有用的，目前手機抗藍光膜對藍光的阻斷率大概在30%，在一定程度上能減少藍光對我們眼睛的傷害，保護我們的眼睛。建議還是貼張藍光膜。

說100%沒用太絕對，就99%吧。

之所以藍光問題近些年能拿出來作為健康問題來說，時間節點還要從LED背光因成本因素而流行開始。主力產品是各類屏，AC供電或PWM調製的。

CCFL和CRT光源的時候，問題主要以閃爍為主，一般是市電的50Hz頻率及其諧波。這兩類光源發光靠輝光材料倍激發，光譜、色溫穩定，藍光佔總光能比例固定，藍光傷眼問題沒閃爍大。

LED光源控制亮度的原理完全不同，因為其亮度控制是透過方波脈衝實現的，專門的詞彙是佔空比，透過佔空比實現亮度變化，即所謂PWM調製。

雖然理論上控壓波形是方波，但實際因為提升亮度比施加的電壓會有所滯後，為了快速達到預期亮度，實際輸出方波的上升沿，也就是峰值高過穩定平臺很多。類似的技術在提高LCD響應速度時已經被廣泛使用，就是overdrive技術。

高上升沿脈衝產生了遠遠高於平臺期的藍光---平臺期有害藍光比例幾乎沒有。

解決藍光問題最值及有效的方式是改PWM為DC調光，說白了就是方波用佔空比控制的亮度的方式變成了一直不變，半波交流邊直流。一度出現過的不閃屏只是把50Hz變成1kHz起而已，不解決藍光問題。

回到藍光膜的問題，固定寬頻頻率過濾光譜，用偏色的方式整體減少藍光，固定比例的，亮度、色彩準確性都沒了，純屬耍流氓。鍍膜，當然可以增加特定頻率選擇性過濾能力，部分增強部分減弱，但依然做不到某頻率之上全過濾、之下全透過，效果有限影響顏色。高階鏡頭鍍膜都不好吹濾掉某個頻段，幾塊錢的膜能麼。