不開心分為以下幾種情況：

第一，和自己的上司或者同事不開心。

長大，就意味著我們有更多的責任了。這責任來自於家庭，我們要贍養自己的父母，要掙錢去維持自己的小家庭，還要去關心下一代的成長。一切的言不由衷，都是為了能掙更多的錢，可以生存下去。所以，我們學會了委屈自己的情緒還有心意。我明白，你有很多次紅了眼眶，也有很多次想面紅耳赤地發火，但是，想想，可能還得要在這個部門工作。就算了吧，忍了吧。也要看情況，如果不開心是因為你確實做錯了受到了懲罰或者批評，就改正錯誤，不要那麼玻璃心，臉皮厚一點。如果是別人無理取鬧，一次兩次可以忍，沒必要一直忍，大家都是為了自己的工作努力，是平等的。沒有誰有理由壓迫別人，大不了一走了之，不能在一棵樹上吊死。

第二，跟自己的家人或者朋友鬧矛盾不開心。

要記得，世界上一半的矛盾是溝通不暢引起的。坐下來好好溝通，大膽表達你自己的需要。還要學會適當地遷就還有寬容，每當你想發脾氣或者鬱悶的時候，就想想他們曾經怎麼樣認真的關懷過你，想開就好啦。當你生病難過的時候，最關心你的，永遠是你的家人還有朋友啊。還有，永遠要記得，你不是最慘的那個，總有人比你過得更差。經常考試結束，我朋友因為考的低而煩惱，我跟她說，別難過，我考的比你還低。她就開心起來了。哈哈。沒辦法，人的本性就是這樣的。

第三，在社會上遇到了不公平的待遇。現在發洩的渠道很多，上網啊，發帖啊。不管怎麼樣，只要能讓自己的開心，不違法，不傷害無辜的人就可以。

閱歷經歷的豐富，是長大和成熟的重要標誌。無情歲月洗禮，喜怒溢於言表的現象，有可能逐漸被沉默所替代。

曾經的過去時，容易沒有見識的對於並不起眼的事情大驚小怪，還以為是什麼鮮為人見的事呢。

見怪不怪的事情經歷多了，也就世故城府了一些。這也大都是心理狀態的真實反應，絕大多數時候與＂裝＂關係不大。

至於連不開心都要埋在心裡，是否顯得虛偽呢？該笑的時候開懷大笑，該哭的時候放聲痛哭，就是正常的喜怒哀樂情緒的一種釋放，有什麼不好呢？

相對自由開放的國度，提供了人生展示自己的絕佳機會，個性不被埋沒才有獨立思考的時空，人云亦云不是人為的埋沒了自己嗎？大可不必！