市面上的代餐要麼不好吃，要麼效果差，

我試過很多都很失望。

後來吃了秀域美妥代餐，感覺口味還不錯，

最重要的是它的營養成分很適合健身和想要瘦身的人，

真的是低熱量，親測效果很好，3種口味都很好吃。

要減肥就得管住嘴，邁開腿，代餐是沒啥用的

合理飲食是基礎，運動是關鍵。要多吃水果蔬菜五穀雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。

1.早餐五穀雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。

2.中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆製品和蔬菜不限。

3.晚餐要多吃素食，儘量不要吃肉，一開始吃七成飽就好了，時間長了再減到六成飽，循序漸進，慢慢再到五成飽；晚上餓了不能吃夜宵，餓了說明開始在燃燒多餘的脂肪了，吃了夜宵反而會適得其反。

PS:要早睡早起，白天多運動，最好早上起來運動，晚上不要運動。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。

什麼樣的代餐產品是好的?

隨著時代的發展，越來越多的人群注重飲食營養跟美體瘦身，但是基於繁忙的工作，大部分人都沒有時間去制定適合自己的飲食計劃，從而大部分的人都會選擇代餐產品來控制自己的體型，那麼我們該怎麼挑選呢？

1. 營養成分

代餐產品作為代餐食品，需要含有人體每日所需營養，這是毋庸置疑的，否則長期食用可能導致營養不良等症狀

2. 成分比例

一件良好的代餐產品需要具備成分比例合理的條件，這樣才能達到營養均衡的效果

3. 減肥效果

作用輕體食品，減肥效果的好壞決定這件產品是否能讓消費者回購，達到又健康又有效的代餐產品更是來之不易

尋悅五穀健怡代餐粉就達到了以上所說的幾點要求，選用國內外優質原材料，以現代營養學加持，配合專業營養師團隊研發而成。產品追求低熱量，注重食材科學配比，營養均衡攝入，在不節食，輕鬆享受美食的同時達到調衡營養、優美姿態的效果。

好與不好只是一個對立的觀點，如果說你正好需要一種健康，實惠，又有減肥效果的代餐產品，那麼尋悅五穀代餐正能滿足你的要求。