如果我遇到這種情況，首先把所有能證明自己夫妻雙方的財產的東西都給另外一房，同時把所有通訊資訊給對方看，把對方認為不妥的app都解除安裝，然後靜下心來重新聊聊彼此現在的問題。到底哪裡出了問題。如果都發現其實只是亂猜的話，就24小時隨時保持電聯or網聊…如果沒有曾經在一起的感覺了，那我就會辭去工作帶上他一起去新環境生活。

夫妻既然出現了猜忌，那說明就出現了信任危機，既然出現了信任危機，那就說明感情的根基在慢慢動搖了，這對婚姻來說，肯定是不好的兆頭。

首先得分析是真有其事還是是對方確實多疑了，如果是真有其事，那麼就要給對方及時的指正出來，並找到其中的原因，找到解決問題的辦法；如果僅僅是對方子虛烏有的無端猜測，那就要給對方及時的指出，並向對方好好的溝通交流，如果對方經常這樣，繼而發展到吵架，那就要彼此冷靜的時候，找個契合的時機和對方好好的談談心，好好的捋捋你們這段感情，如果彼此還想繼續把這段婚姻維持下去，就要好好的各自檢討自己，可以擬個約法三章，要想繼續維持下去就得彼此都給對方力量與信任；當然，如果彼此實在不想把這段婚姻繼續維持下去，那麼就好說好散，彼此開誠佈公的對待。

所以，婚姻出現猜忌時涉及要冷靜的分析，區別對待，合則合，不合就分，沒什麼大不了的。

夫妻本是同林鳥，好的感情都是建立在相互信任，相互尊重，相互包容，相互瞭解之讓的，如果產生了各種猜忌失去了信任，也就是開始失去了婚姻本質的意義。

1,猜忌 它是夫妻真摯情感的殺手，應該要明白這一點，有些事本身就是赤裸裸的，如果你還要去多一份猜忌，這不僅傷害了感情也煩惱了自己，應該要避免去猜忌，試著換種心態去面對。這樣也許效果就不一樣了。

2,信任，夫妻之間的信任非常重要，不管什麼事都應多些支援而不是去擔心，本來不會有什麼的因為老是去擔心去琢磨時間久了彼此之間就會產生誤會，這樣失去的就會更多。

3,多點溝通，多點關心，無論什麼事只要說開了就不會發生一些不該有的誤會，重點是要說出來，夫妻之間也是，應多溝通最好是用實際行動證明自己。相信自然就好了。

首先你們缺少像以前那樣溝通，少了以前歡聲笑語了，兩個人做下來好好談談，把兩個人的借心放心和拆記先放下，兩個人沒事多在一起聊聊出去走走，找一找以前的感覺，不要老去追究以前的誰對誰錯了，放下借心敞開心扉從新去接納對方