首先感謝邀請，其實在一個地方工作時間長了，都會這樣的情況，覺得工作環境各方面壓抑，遇到這樣的情況可以允許矯情一下自己負面一下，但是想要離職這樣想法想想就可以了，矯情後還是要冷靜想一下，本身出來工作是為了什麼，為了找一個地方舒服快樂的地方，還是為賺錢跟生活，如果是後者那就是讓自己休息兩天調整一下心態跟狀態，想辦法讓自己接受目前的工作環境

1、把事情看得淡一些，不要有太多的顧慮，或許我們總不相信自己的能力，怕自己做不好一些事情，相信你的能力，不用顧慮太多，把心放寬。

2、儘快完成任務，不要將事情擠到一起做。如果自己的工作任務或者學習任務較多的話，要轉緊時間以平和的心態來完成他們，然後你會感覺很輕鬆，壓力少了許多

3、想一想美好的事情，不要讓自己的思想包袱太沉重。想一想快樂的時光，預測一下美好的未來，想一想好的結果，以此來減輕自己的壓力。

4、不斷突破自己，獲得成就感。我們要嘗試在失敗中找回自我，獲得更多的勇氣來面對前面的道路，因此不要被自己所打敗，嘗試向更高的地方飛去。面對壓力，保持一顆平靜的心，不要害怕，提高自己的效率，和朋友聊一聊，把工作和學習看成一個樂事。希望可以幫到你

其實說句心裡話，我之前也是這種心態，迷茫，壓力大，年齡也不小了，工資一月三千多塊錢，想辭職，又不知道下一步做什麼，覺得每天上班壓力很大，每天都不想上班，但是不上班又沒有錢，（本人是做銷售的，自己每天不開單同事一天好幾單的那種壓力，做過銷售的應該都知道）其實每個人某個階段都會有這個階段，怎麼度過呢？其實還是自己的心態比較重要，放平心態，什麼都不要想，先把自己的工作做細做精，這樣就算你換別的公司，換別的工作，也同樣可以做好。不然，到時候工作找來找去，會覺得找的工作一份不如一份，心態也會越來越活，會照成每個工作幹個幾天覺得不合適就又想辭職找別的，其實到最後找來找去都一樣，而自己也存不到錢，不如在一個公司把工作做好，不過如果真的到疲憊期了，或者真的覺得這一份工作不適合你，建議你，可以先放空一段時間，可以歇個一週或者半個月的時間，去外邊走走，散散心，換種心態，重新開始，過後，你在想想現在的這種迷茫，其實都是自己想太多了，把簡單的事情想的太複雜了。