熬夜會導致月經延遲。熬夜在中醫看來屬於起居不規律的一種現象，會傷陰耗氣，所以熬夜會導致氣陰兩虛，月經延遲。月經延遲主要受到人體氣血的影響，所謂氣為血之率，月經來潮需要人體正氣充足，執行血液有力，一旦熬夜後導致人體氣虛，氣不能行血，經期會出現延遲。另外如果人體出現陰虛時，往往會導致月經延期，甚至稀發、閉經，這與陰血虧虛所導致的肝藏血功能不足、月經來潮無源有關。所以凡是會損傷人體氣陰的飲食和起居習慣，都會造成月經延遲，熬夜就屬於其中之一，應當飲食起居規律，方可月經來潮規律。

我來回答，壓力過大和經常熬夜會傷肝臟！中醫認為肝臟是藏血的，主情緒，如果肝臟受損內分泌就失調所以月經提前或者靠後是和經常熬夜壓力大有直接關係。

會導致經期推遲，某些特殊體質可能會導致經期提前。總結一下就是您說的這兩種情況會使經期紊亂。

其他影響經期紊亂的還有吃的東西太過重口，比如太鹹、太辣、太甜。

吸菸喝酒、喝咖啡等刺激性物品都會導致身體內分泌系統異常，繼而影響子宮內膜脫落。

還有高強度、長時間的運動也會致使經期不正常，甚至還有黃體破裂的可能性。

首先我們明確什麼是經期推遲，因為有些人會覺得自己的月經週期不是標準的28天，就是經期推遲。其實這是不完全正確的理解。當我們每個月的經期週期相同，前後不差1-2天的話，都算是正常的月經週期，不需要緊張。

那麼，如果我們的月經週期一直是穩定的，而某一段時間出現了延遲4-5天以上，甚至長時間不來月經，怎麼去判斷呢？

這個可以劃分在繼發性月經不調的範圍裡。第一種可能就是懷孕，如果確認自己沒有懷孕，那麼其他的可能性就有PCOS，卵巢早衰，刮宮過度，以及因減肥，壓力過大引起的下丘腦性閉經（月經不調）等等。

所以如果你近期有壓力過大，熬夜，並且同時出現經期推遲時間較長，且減輕了壓力之後也沒有緩解的話，在排除懷孕的可能下，需要做黃體酮撤退試驗，驗血LH和FSH來排除其他原因的月經不調。

最後，改善生活習慣也很重要，因為壓力和熬夜會引起其他的疾病問題。