大千世界，社會複雜紛呈，近朱者赤近墨者黑，年輕人一路走過來也很不容易。年輕人如何把握好自己的人生觀，家庭，學校的教育很重要。關於社交開始應該很懞懂，從踏入社會的那一刻起就要接觸到許許多多的人和物。好與壞，正與斜可能還分不太清楚，只有經過長時間的鍛鍊，觀察和思維才能茁壯成長。社交是人與人的一種交流而產生的朋友和友誼，傳播正能量的一生受益匪淺，落井下石的一輩子苦不堪言，合理社交才是人生真諦。社交的學問太深奧了，三言兩語無法道明，有一種很簡單的方法，遇事多聽父母的話，天下父母心，虎毒不食子，父母是不會傷害一個成長階段的年輕人。總之，人生路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索兮。切記，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

第一步，重新認識自己。很少人能做到真正瞭解自己，因為我們並沒有花時間去問自己喜歡什麼，也很少系統地梳理自己的價值觀、生活方式等。想要了解自己，可以先問問自己這幾個問題：你樹立的是一種什麼樣的形象？這種形象受你的控制嗎？你會為生活中的失敗負責嗎？遇到好事的時候，你覺得是因為運氣還是因為努力？

除了這幾個問題之外，你還可以透過下面的方法進一步審視自己的想法和感覺：回憶童年時光、父母以及他人對你的影響；思考生活中什麼是重要的，什麼是不重要的；探索生活的真諦；確定你過去在哪裡，現在在做什麼，以及將來要怎樣。這些練習的目的是提高你的自我意識，是做出積極改變的第一步。

第二步，呵護自尊心。一般來說，自我價值高的人比較自信，而自尊感比較低的人更消極、順從，他們對負面批評比較敏感，並且認為被批評是因為自己能力不足，即使被表揚了，他們也會不太自然。研究發現，害羞嚴重時，人往往自尊感很低；自尊感很高時，人就不會感到害羞。提高自尊感，可以進行以下自我肯定的練習。比如，把自己的優缺點寫下來，並且以此設定目標；再比如，回顧過去，找到是什麼讓你一直堅持走到今天，試著理解和寬容曾經傷害過你的人，同時也原諒自己的錯誤、失敗和困窘；此外，永遠不要說自己不好，尤其不要把一些負面評價強加給自己。

第三步，提高社交技能。書裡說，害羞更可能是因為缺乏一些社交技能。而在所有的訓練方法中，讓人變得更自信的基本原則是採取行動。不願意採取行動是害羞者最常見的人格特質。比如，害羞的人可以試著主動和別人打招呼，或者透過改變自己的形象獲得更多的自信。另外，還可以多讚美別人，並且對別人的讚美予以迴應。