每個人減肥的理由都不同，有很多年輕人，可能是為了符合當下潮流影響的審美，也有可能是自己本身就有些肥胖，為了追求更完美的自己。可能有很多中年人，是為了保證自己的身體健康減肥。

有很多年輕人，過度追求身材。過度不理智的減肥會導致我們的健康很受影響。節食過度運動，都會消耗我們的精力，對生活和工作造成不良影響

但是有很多人是為了健康。

過度肥胖會導致體內脂肪加厚，之前有位患者在做手術的時候，因為腹部脂肪過厚，手術傷口部位一直沒有辦法恢復，反覆感染。身體負擔過重不僅在發生重大疾病時會加重病程，負重過重會對身體關節造成影響。

但是如果我們能夠透過合理的減肥，就會一定程度上減少這些問題的發生。

說真的，一直覺得自己屬於胖子當中胖的算不難看的，減肥這個事吧好像跟我絕緣。可能還是逃避的原因，覺得自己這輩子也就這樣，隨便吧，婚也結了，兒子也有了，何必折騰呢…

但是去年出現意外了，體重一度胖到失控，還是覺得不能這樣，人家能瘦，我難道做不到，必須減。

於是錢也花了，下定決心吧。起初那幾天真的不好受，好在我不是零食愛好者，稍微餓點還是可以接受的。因為我根本戒不掉主食不過也不用戒，少點量而已，所以慢慢的就這麼堅持下來了。

這一瘦不可收拾了，覺得瘦下來咋這麼棒呢，怎麼看怎麼好看，才發現以前的自己是多麼醜而不自知。所以必須要瘦啊！