我閨蜜生孩子的時候體重突然增加了40多斤。生完孩子後，她花了很多時間才瘦了一點，還經常節食，都沒怎麼瘦。但我的話，因為孕期比較注意身材管理，在懷孕期間幾乎增胖太多。我兒子出生的時候6斤八兩，身體和以前基本沒有變化。在產後恢復期每天正常吃吃喝喝

稍微有些常識的孕媽就很清楚，羊水對於孩子的重要性，。有些孕婦的肚子似乎很大，這可能不是胎兒的原因，可能是因為羊水過多，使肚子看起來大。反之，如果羊水量不是很大，則肚子顯懷的情況不是很明顯，給人並沒有長肉的觀感。

懷孕後，許多孕媽被視為家庭的“女王”，她們吃的和喝的都送到嘴裡。通常很少運動。一旦脂肪堆積起來，就很難減去。而且，當營養吸收過於頻繁時但又不運動的時候，胎兒的體重和體積過大，分娩也會有一定的困難性！

29+1，漲了10.2斤，算長胎不長肉嗎？

每天飲食比較清淡，主食每餐在100克以內，肉蛋奶，魚蝦青菜水果什麼的，也都吃，蔬菜為主，肉為輔，每天適量活動（目前也就是散步）。

懷大寶時年輕，身體好，沒什麼妊娠反應，就和孕前那樣吃喝，沒怎麼海吃海喝，那時上班挺累的，每天還堅持走1個小時，結果長了將近50斤，寶寶生下來6.5，我都無語了，後期減肥把人整到奔潰。

現在懷二寶29周了，妊娠反應嚴重，一直吐，吐到5個多月了才稍微好點，最近這個月才不怎麼吐了，但寶寶大了，肚子也變大了，老是頂到胃，稍微吃多一點胃就難受，坐著站著都不舒服，現在一點都不敢多吃，現在疫情期間沒上班，天天在家裡耍，也沒怎麼鍛鍊，29周了，才長9斤，應該算是控制住了吧！

所以我覺得體重是否能控制住，主要是看妊娠反應

長肉就長肉吧，就這樣我家的還偏小兩週，醫生說我自己吸收的太快了，我要是在節食估計寶寶啥都吸收不到，可能體質問題，我懷兩個都是這樣，各種吃各種補寶寶還是偏小，大寶補的過頭最後胎盤鈣化了，我也不想可是沒辦法

只要是孕期能嚴格控制血糖的糖媽媽，一般都能做到長胎不長肉。我大寶三十週的時候被診斷為妊娠糖尿病，開始控制血糖，孕前105，生完126，如今二胎29周，依舊是高血糖，控制血糖中，孕前107 目前117！

孕前84，生的那天98，生完88，寶寶6斤6兩，孕前褲子裙子都能穿，25-26的牛仔褲，s碼的衣服和裙子，一直到現在。沒有忌口，想吃什麼就吃什麼，沒有妊娠紋，我只能說體質問題。

孕前60，產前72.5.孕期增長25。應該算是正常增長吧！孩子6.5，不算大，也算正常。

就葷素搭配飲食

我孕前86斤，現在五個月了110斤，不忌嘴想吃啥吃啥，一天就三餐，因為上班的緣故不能少食多餐，我肚子尖的，而且是下懷，我的外表沒怎麼變都長肚子了，做四維看孩子的頭圍21.1釐米，雙頂徑5.6，孩子也不算小了

這個真的很難說，大寶在肚子裡前三個月一點反應沒有，吃東西也照常，沒有多吃，一稱體重胖了十斤。老二在肚子裡現在四個月，昨天做的檢查長的不錯六月份懷上吃不下東西，肉類碰到就覺得噁心，前兩個月幾乎是靠水果續命，體重還輕了五斤，到現在也沒恢復到孕前體重， 天氣涼了吃飯還是不怎麼吃得下，基本一天吃兩餐，晚飯都是陪大寶沒辦法吃幾口，也不怎麼覺得餓，就是不知道後期會怎麼樣。

整個孕期，不論是運動還是家務勞動，都要動起來，不要躺在床上休養，宅在家裡窩在沙發裡看電視。對體重的控制不好，而且對孕媽的精神和身體健康也不利。

總之孕期科學飲食，合理運動就可以了。