人跟動物之所以有區別，就是因為人是有情感的，有思維意識的。有感情就會產生各種情感，這也就包括了羞愧的情感。

第一次產生這種念頭還是我小的時候，是上小學的時候。那是一個炎熱的暑假，下午村裡面安靜的只剩下蟬鳴聲。那時候手機電腦等電子產品還沒有盛行，我們的快樂都是與大自然結合在一起的。我也不例外，太陽太好，我肯定是在樹上的。在樹上掏鳥窩既好玩又有小動物養。掏鳥窩也是現在小朋友難以想象的。（大家現在不可掏鳥窩哈，保護生態環境）那天掏了個大鳥窩，是什麼鳥就不清楚了，裡面有三四個雛鳥，一靠近就張大嘴嗷嗷叫，真是嗷嗷待哺的真實演繹。帶回家我便當起了小保姆。一會兒喂米粒，一會拍蒼蠅給他們吃。有哪個小朋友不喜歡小動物呢。等到媽媽下班回來就出事了，媽媽二話不說就把一窩鳥給扔了，扔進了垃圾堆。知道後我就去垃圾堆裡找到了他們，又把他們帶了回去。媽媽接過鳥窩說你又養不活，就別浪費時間了，好好學習。我是不敢違逆老媽的。（小時候天天捱揍，最怕老媽了）老媽拿去扔掉了，沒讓我跟過去。

扔了之後我就去洗澡了，這個時候羞愧、懊惱各種情緒湧上心頭。那是我第一次因為小動物而流淚，眼淚和洗澡水一起嘩啦啦。我太難過了，難過老媽為什麼這麼殘忍，難過自己沒有能力保護好它們。那幾天都是悶悶不樂的，幾個小生命就這麼夭折了，要不是我把它們帶下來，也不會發生這樣的悲劇了。

產生羞愧的這種情緒要積極的調整過來，不要讓負面的情緒一直纏繞著自己。努力提升自己，爭取降低產生負面情緒的頻率。

昨天因為侄子科目一考試不過，心裡生氣，媽媽來拿工資（一直我給她領工資轉交給媽媽），媽媽護著侄子，我數落侄子幾句，媽媽然後生氣了，回家哭了，我特別羞愧，晚上讓侄子把一隻雞帶回家給奶孫倆吃吃，然後心裡才舒服些！希望侄子知道奶奶為他花錢，希望他成人，自立！而不是肯老！駕駛證其實學習的時候緊張，心理壓力大，並不難