本人是一位翻刺床的繼承者，翻刺床穿令箭30多年了。這種工作是一種體能天生的愛好，任何力量也無法阻攔。在現在的科學研究，也未能完美給出答案。但我自已深知有預知事情結果旳體能。自已身體擁有生物鐘的體能，有2一3個身體有病的人，經我摩頂和安摸，身體已經變好，併成為名健康的華人。

一說：相傳，湛江的“年例”也是由元宵節衍化而來。自漢唐以來，中原文化習俗逐漸滲透粵西大地，過年和元宵節持燈嬉遊的習慣也被接受，與本地習俗慶祝豐收、祈禱祭祀日子結合後，逐步演變成現今隆重熱烈、極受村民重視的民俗節日。

一說：它實際上是元宵節、廟會、湛江等地方祖先遷移落腳紀念日等綜合起來的節日。

一說：年例和冼太夫人有一定的關聯。年例活動由冼氏家族祭祀祈福而興起，長期演化後成為今天的年例。

年例日子，正月1-2月為多。

年例，它是上到一個市，下到一條村的大事，是祈求來年風調雨順的

我老家就是粵西湛江的，今天正月十二剛好是老家的年例。坦白說，粵西的年例應該是全國各地最隆重的，也是正月裡最重要的一個節日。每條村都有自己的年例，一般從正月初四開始，到正月月底，有些地方二月份也有。年例這天，每家幾乎都擺酒席招呼親戚朋友，少的幾桌，多的幾十桌甚至過百桌。視乎你的人脈關係和親戚朋友數量，幾乎附近十里八鄉的人都趕來喝酒，從中午開始，各個進村路口就人車擁擠，人山人海了，形成一道獨特的風景。碰上大的鄉村年例，鎮上市場的東西都會貴很多，尤其是海鮮青菜之類，有點洛陽紙貴的味道。需要說明的是，喝年例酒是不用封紅包的。到了晚上六七點左右，村民就集中在村裡一個指定的地方燃放煙花爆竹，放完後再有歌舞表演，大一點的鄉村還有粵劇，從小孩青年人，到中老年人都有照顧到，各有所樂。全部看完這些也就差不多天亮了，這一晚可以說是不夜天。無論從歷史淵源還是隆重程度，粵西的年例入選非物質文化遺產，都是眾望所歸的。在很多人認為年味越來越淡的時候，我反而不會覺得，甚至覺得假期根本就不夠用，其中年例就是一個主要因素。