焦慮症是一種以焦慮情緒為主的神經症，以廣泛和持續性焦慮或反覆發作的驚恐不安為主要特徵，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張與運動性不安，臨床分為廣泛性焦慮障礙（慢性焦慮症）與驚恐障礙（急性焦慮障礙）兩種主要形式，這是需要藥物治療的，必要時需要住院治療。

焦慮狀態是很多人都會存在的，90後到了“三十而立”之年，面臨工作、愛情、婚姻、家庭、事業、人際交往等諸多方面，對升職的渴望，對能力的期盼，再加上買房壓力，孩子教育壓力，如果自己的經濟狀況還不理想，是會出現焦慮的（當然，特別優秀的人也許會自如應對。焦慮狀態和焦慮症的主要區別在於焦慮持續的時間，如果焦慮持續的時間較長，達到半年以上，就診斷為焦慮症。焦慮狀態可能由於某些事件，如科研失利、嚴重失戀、離婚或親人去世等不良因素，在短時間內出現的緊張、擔憂、對外界敏感、注意力不集中等狀態，視為焦慮狀態。所以一定要分清一個人是焦慮狀態還是患上了焦慮症。

工作和生活，平凡和出人頭地，對於現在的年輕人來說，一定要有正確的認識，有好的心態。生活不會一帆風順，也不全是困難。成功是一個時間過程，急於求成，就會對自己產生壓力，出現焦慮也不足為怪。所以提升學習能力，勤奮鑽研，謙卑好問，有“功成不必在我，成功一定有我“的優秀品質，對順利度過三十歲的黃金期是大有裨益的。

我剛好就是你說的這類人。

91年，即將30歲。身上揹著房貸，車貸，裝修貸和高額負債。還打算在30歲要個孩子。物價越來越高，工資死活不漲。

三十歲走到這個階段，真的壓力山大。不過我不覺得焦慮，人生中結婚生子，買房買車都是大事。而我很慶幸在三十歲這個年紀經歷這些，三十歲是最好的抗壓年紀，身體還吃得消，精力也跟得上，關鍵是男人變成熟的關鍵時期。

我不焦慮，我唯一要做的，就是怎麼去處理好這些事，生活雖然苦點，但要安排處理得有條有序。我覺得一個成熟的男人應該具備這種能力。

所以，三十歲，我們加油！與君共勉！