如果你有魅力，你可以給她自信，你跟她溝通，正常的讚揚她，讓她相信其實她很美，要自信，有你在，在她不自信的時候，你都對她充滿了追捧和愛護，尤其在旁人以及她的朋友面前要更加讓她感受到自信，但如果你沒有這種魅力以及能力，那也沒有辦法

給予全心全意的愛和讚美，日常多加鼓勵，時間長了，自然就會改變。支援她做好自己的事業，透過做事開闊眼界、提升自信心，也是很好的方法。

你得考慮自己是不是在這方面給了對方無底限的忍耐，很多的事情都是可以幫助她認識到容貌只是一方面，人終歸會老去，坦然面對，享受當下的美好時光就足夠。自信的臉才是最漂亮的。

男朋友的愛與讚美是會給女生很大的自信的。

女朋友說自己不好看時，你說你是我最美的寶貝；

女朋友說自己長得一般時，你說你長得真好看；

女朋友說自己不如別人好看時，你說我只看到了你。

……

女朋友之所以有很大的容貌焦慮，原因很大一部分在於你啊。因為她在乎你，她可能是個有點卑微的姑娘，她害怕自己配不上你，她害怕某天你會走失。你們可以多出去走走，練好你的拍照技術，女朋友可能不讓你拍照，但是你可以從偷拍開始呀，拍背影，拍某個部位，拍側面頭髮，只要是她身上的東西，你都可以拍照發朋友圈，久而久之，你女朋友的容貌焦慮就沒那麼嚴重啦！

想問一下，這個焦慮是你給她的還是她自己給自己的呢？

如果是周圍環境讓她自己產生焦慮，那麼平常生活中要多多讚美，不要敷衍了事，不要說：“今天你太美了！”這樣很籠統，不如說：“今天你的眼睛很漂亮哦！”，或者說：“今天你的眉毛畫的不錯，很有氣質！”這樣誇到細節處會顯得更加真誠，也會讓你女朋友感覺她時刻都在被你關注！心裡就會有安全感。再有就是你要把你的審美標準給她說清楚一些，比如你喜歡什麼臉型，什麼眉形，厚唇還是薄唇，你女朋友也肯定有吸引你的地方對吧？那就放大唄，情緒穩定後可以再製造別的關注點。