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1 # 精靈醫生
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2 # 神外DuangDuang
感冒叫做上呼吸道感染,一般是病毒引起,是一種自限性疾病,所以如果感冒的症狀不是很嚴重的話是可以不吃藥的。當然如果卡他症狀或者畏寒發熱很嚴重甚至有其他併發症的話,還是要透過藥物減輕症狀和控制病情發展。
不吃藥的話可以透過以下措施儘早緩解症狀:
1.保持室內通風 感冒後切記要保持開窗通風,這樣可以透過空氣的流動帶走撥出的病毒,如果在封閉的環境中,撥出的病毒都被自己吸回去了,但是要注意不要受涼。
2.多飲水 多飲用水可以透過人體代謝帶走代謝產物。
3.保持充足的睡眠 感冒後忌熬夜,熬夜損害人的免疫功能,只有保證充分的睡眠,機體才有足夠的免疫力和病毒做鬥爭。
4.飲食保證足夠的熱量 飲食宜清淡容易消化,因為感冒多食慾不振,但為了快速恢復,還是應該儘量吃到足夠的熱量,注意不要飲酒。
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3 # 臨珠之主
首先應該多喝水,促進代謝,機體排毒。
然後如果是風寒感冒可以泡半小時的腳,再喝些薑糖水,蓋上被子睡一覺,後背用熱水袋熱敷一下,多發發汗,這些都能夠驅寒。
如果是上火了,可以吃梨,柚子這些偏寒性水果,潤潤嗓子。喝些橘皮水或者檸檬水。
注意感冒期間不要吃葷腥,這個是很有必要的。吃五穀累素食和蔬菜,有助於病情的快速恢復。
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4 # 高階健康管理師歧昕
我們人的身體從出生開始,自帶了一個非常強大的自愈系統,會感冒是因為有寒邪入侵我們的身體,當寒邪入侵的時候,你不要幫倒忙,比如說吃一些寒涼的,或是油膩的,或是吃錯了藥,比如風寒感冒,卻吃了性寒的藥物或者食物,就會加重感冒,當寒邪入侵身體的時候,我們應該學會幫助我們身體的正氣,去打敗寒邪,去做一些可以讓我們的身體溫暖起來的事兒可以將寒邪逼出體外。
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5 # 名哥記錄生活
感冒可以不吃藥,我們人體有自己的免疫系統,可以形成自己的抗體完成與感冒病毒的對抗。但是前提是自身免疫力要強,提高自身免疫力是關鍵。這樣你平時就應該多進行體育鍛煉,增強自身免疫力。一般情況自身免疫力強的人感冒的機率比較小,就算感冒了不吃藥也可以扛過去。感冒吃不吃藥要看自身的身體狀況,如果自身的身體狀況不佳,不建議在那扛,因為感冒會引起炎症,高燒等症狀,時間久了對身體危害性很大。
當然如果不吃藥的話,也可以給予適當的食療,物理療法。多喝水,吃蔬菜水果。每天晚上泡泡熱水腳,做做穴位按摩等。
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1、適當的飲水:一些人感冒後沒有食慾,甚至於連水都不太喝了,如果同時合併發熱的情況,體內則處於一種脫水的狀況。這樣一方面會不利於體內免疫系統發揮最大的作用,同時也不利於區域性分泌物的排出,因此感冒時飲水也是治療的重要組成部分;
2、保證充足的睡眠:很多人感冒後由於工作很忙依然長時間堅持工作,甚至於可以看到邊打點滴邊工作的場景,這就導致睡眠的不足。人體的睡眠是自我恢復和免疫對抗病原菌的重要階段,因此延長這個時間有利於疾病的恢復。很多感冒藥服用之後會產生睏意,某種情況下也輔助了睡眠的自我康復;
3、清淡飲食,多吃水果和蔬菜:一些人認為得病後就需要營養補充,因此會進食很多油膩的食物,其實感冒的時候最好是清淡飲食,並且多吃水果和蔬菜,其中有大量的維生素可以幫助疾病的好轉。