沒事的，你身體裡面的營養足夠孕反應重這個階段使用的。

而且這個狀況不會持續太久。

等到13周左右基本上就會吃嘛嘛香了。

放鬆心態，挺過去就OK。

寶寶還超級小。沒事的，他有需求就用母親身體裡面的。懷過孕的都有體會，媽媽孕吐都虛脫了，寶寶在子宮裡發育的完全正常。

加油！祝愉快！

相信很多孕媽媽都會有這樣的經歷，孕早期因為妊娠反應吃不下任何東西，可是又怕影響到寶寶的發育，然後強迫自己吃東西，有的孕媽媽甚至吐了吃、吃了吐，每天都在這個迴圈中度過。 其實在孕早期80%的孕媽媽都會發生早期妊娠反應，其中就包括孕吐、食慾不振。但是細心的孕媽媽會發現從來都沒有一個寶寶會因為孕吐而發生畸形或是發育不良！ 那是因為寶寶在前三個月生長髮育緩慢，只需要攝取母體自身的營養就可以維持寶寶的發育。所以孕媽媽只要在備孕期和孕三個月補充葉酸、鐵、鈣等微量元素，遠離輻射，不亂服用藥物，這樣就不會導致胎兒出現發育遲緩的情況。

1、聞氣味清爽的食物，比如橙子、香蕉等。

2、遠離氣味重的食物，比如大蒜、洋蔥等，這些食物會加重孕吐。

3、少吃多餐，想吃的時候吃點。

4、合理運動，保持愉快的心情。 5、想吃辣的、酸的都是可以的，但是要注意量。 一般妊娠反應在孕3個月以後就會消失，所以孕媽媽不要過分擔心，到孕中後期到孕晚期才是寶寶發育迅猛的時期，這個時期的孕媽媽一定要按時吃飯，定時產檢！ 孕育一個健康的生命是每個家庭的願望，所以孕媽媽在孕期一定要健康飲食，合理運動！

孕吐很讓人難受。但是，為了孩子，也得吃飯。

你可以吃點水果牙，維生素啊，以補充攝入菜量的不足。

也不要太擔心，等孕吐過去以後，你就可以吃營養的飯菜了，祝好孕。

我只知道懷孕吃不下去東西，大人孩子總歸都會有點影響的，孩子營養吸收不到首先肯定會瘦小呀！我就是個活生生的例子，我懷孕的時候，吃完東西就吐，別人都說吐個兩三個月就會緩解，哪知道一直吐到孩子出生。孩子出生才五斤多，我自己的體重也沒像別的孕婦上漲很多。