我曾經有

壓抑到一哭哭三四個小時不停的，想自殺，

怕媽媽一個人活不下去，

想想也挺懸的，如果沒有這個顧慮，我恐怕是早就從樓頂上跳下去了。

我媽呢，

她年輕的時候有壓抑到白天黑夜的就是哭，服過三四次安眠藥（一次一瓶）最後都被人救下來了，有一次被人救了之後她就特別生氣，想吼又不敢吼，就從病床上拖著輸液管下來就衝我姥姥磕頭，直磕到頭上鮮血淋漓才被護士發現扶起來。

後來她說是我救了她，她回去之後一想我才四五個月，就勉強活了下來，沒有繼續自殺。

後來這些都過去了，家裡還是很幸福，並且比以前要幸福的多。

畢竟少了一個扯淡的爹，日子清淨多了。

一個人的感情，可以壓抑到自我毀滅甚至毀滅他人的程度。所以遇到不順心的事，應該及時的發洩出來，不要積壓，很多人的疾病產生都是由於自身的情緒積壓導致的！這不是危言聳聽，尤其是女性，不良情緒直接導致激素的分泌不平衡，和女性的乳腺、卵巢、子宮方面息息相關。

最新研究報告顯示，心態對於一個人的身體、心理健康非常重要！所以，我們要重視起來，及時的梳理、排洩不良情緒！！！

不能自拔，想毀滅，想自殺。

抑鬱，對生活失去信心，自我頹廢。

長期的壓抑，精神幻忽，心裡受挫，抑鬱症。

一個人太壓抑的時候，死的心都有，可生命只有一次，死了就了啦，通常情況下，太壓抑痛苦的時侯，我們會嚎滔大哭，會嘶聲裂肺的叫，傷心後冷靜下來，我們可以和親人和朋友訴說，排解心裡的憂慮，我特難受時，會拿出一本深奧的書來讀，或漫步在壙野山林間，讓風兒帶走我的哀愁。

每個人對待感情問題，處理方法各有不同。

有人遇到感情出問題。心情極壞。又無法釋放和傾訴時，會採取積極或消極態度。每個人的成長環境不同，受的教育程度不同，至此受到感情壓抑的程度也不會相同。

一個人感情能壓抑到什麼程度，我認為主要取決於這個人受傷害的程度，如果達到不能承受的限度，也可以逼死這個人，如果輕微的，最多心情不好一會就煙消雲散。

每個人的承受能力不一樣！有的會去自殺！有的會去拼命！有的會自己在無人的地方大聲呼喊！也有的會默默的自己哭！還有的非常堅強！去把事情做的更好！再有的就什麼都不說，保持沉默。

獨坐一人，發呆走神，默默流淚，不思飲食，體懶少語。這就是極限。

總體來說，是心理影響生理，生理影響心理的關係。

如果不是經過社會歷練的，很小的一件事都能成為壓倒駱駝的最後一根稻草。反之，如果是瞭解中華傳統文化的就懂得“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”的道理，不是壓抑時間長短的問題，也不是壓抑程度的問題，而是積極的去尋求解決途徑，進行自我調節，尋求合適的解壓方式，以避免“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡”情況的發生。

怎麼說呢，其實很多人抗壓能力很強的，覺得假如再加一點壓力也許就會崩潰，真的發生了也扛過來了，什麼都往好的想吧，有很多東西當時覺得不得了啦！了不得了！等過段時間回頭來看，也不過如此。