耳鳴的病因比較複雜： 各種噪音。突然巨響會直接導致周邊人共同發生耳鳴，如果長時間聲音嘈雜環境待著，可能會導致耳鳴或聽力下降，如果要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，可以透過減少噪聲源、佩戴防護耳罩、耳塞等來進行防護。還有不要長時間戴耳機聽歌。

精神緊張。如果長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴症狀加重。所以在生活工作中要學會調整節奏，釋放壓力，放鬆心情來緩解耳鳴症狀。相關疾病。耳部創傷、炎症、腫瘤、顱內淤血重大、貧血等都有可能導致耳鳴，如果不及時治療會加重耳鳴症狀。藥物作用。如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時，一定要告訴醫生，因為有些藥物會使你的的耳鳴症狀加劇。不良習慣。酒精、咖啡因等都會使耳鳴症狀加重，吸菸的影響更為嚴重，長期吸菸會導致血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸菸也會加劇耳鳴。特殊情況。正常人在特別安靜環境下都會出現不同程度的耳鳴，這是由於人體心跳、呼吸、血液迴圈、肌肉收縮、關節活動、耳部血管的搏動等所發出的聲音傳導到耳部，最後引起的聽覺反應。注意事項由各種耳病如耳硬化症、聽神經瘤、梅尼埃病引起的耳鳴，如果任其發展，不及時治療，則可能導致耳聾。但是，並非所有的耳鳴都導致耳聾。如果耳鳴是搏動的，並且和自己的脈搏跳動同步，就要警惕是否患上了頸靜脈球瘤，此時只有手術切除腫瘤，耳鳴才有可能消失。如果耳鳴伴有神經性耳聾，或是面癱，則可能是聽神經瘤。聽神經瘤早期(一般小於1釐米)時無需開顱，可接受伽瑪刀治療，但不可大意，否則可能對病人的生命產生威脅。如高血壓質血或中醫認為的陰虛等病症，可能僅有耳鳴而聽力正常，當這些全身病治療好轉，耳鳴會自然消失。

希望以上能為你提供幫助。