小便發黃的誘因很多，肝火重，胃火重，腎炎，膽囊疾病都會出現小便發黃的症狀，建議還是到醫院做詳細檢查，確定病因，找到病灶對症治療為佳。

小便發黃其實與飲食等是有一定的關係的，比如飲水量過少會造成小便發黃，很多人說上火，其實就是與引水量過少以及經常熬夜有一定的關係，另外就是吃了過多富含胡蘿蔔素的食物，以及因為口角生瘡後吃B族維生素來調整，也會導致小便變黃，所以小便變黃未必是疾病的因素，也有可能與生活習慣或者飲食有一定的聯絡，要仔細的進行辨別，不用慌張，但是如果小便突然變少，以顏色加深，甚至出現醬油色，就要一起注意來，有可能是腎臟出現疾病了。

那麼對於手腳發軟來說，與熬夜有一定的關係，尤其是如果在睡眠不足的情況下，更容易出現手腳發軟的問題，另外與過度的手段減肥也有一定的關係，如果能量攝入的不充足，會造成低血糖，也會引發手腳發軟的問題，以及每天的飲水量不足，這些都會造成手腳發軟，但是長期的熬夜在其中的影響會更大，不僅如此。熬夜還會導致很多其他的健康問題。

熬夜會造成免疫力下降，身體代謝加速增加身體廢物的排除，易發生便秘，而便秘也會造成到疲勞，同時也會影身體的狀態，導致手腳發軟的問題。最後需注意的是久不運動，也會導致疲勞過度，反而運動是可以幫助增強體質的。