勸你最好不要想辦法，來提升酒量。但凡能坐在一起吃飯喝酒的，應該都不是外人，提前跟大家說明白了，大家也不會灌你酒。最好喝飲料，或茶也是可以的。你看看我，一頓的酒量，想戒酒已經，戒不了了。

跟您的血型有很大的關係，世上沒有解酒藥，那都是騙人的!，您的家族遺傳的基因，決定了您對酒精不受，您要不想喝，沒人逼您強喝，真愛自己吧，身體是本錢哎。

首先喝酒有兩方面的因素：一、與自身身體有關，取決於體內的醇脫氫酶和醛脫氫酶作用的大小。這方面又與遺傳有關係，如果本身父親或者母親兩邊都不能喝酒那麼你能喝的機率會很少。二、與日常生活錘鍊有關係。酒精靠醇脫氫酶和醛脫氫酶作用轉換成水和二氧化碳，體內的醛脫氫酶的活力可以透過日常積累會適當的提高，但提高幅度有限。我原先也就一瓶，後去了一家外資啤酒企業上班，平常經常要喝一點，慢慢的積累下來，發現自己酒量也見漲。

雖然喝酒可以鍛鍊，但為了身體健康建議還是得理性飲酒。根據自己的身體狀況進行量度合理飲用。另外喝時儘量以低酒精度進行開始，選擇啤酒、紅酒、預調酒等等。

喝酒時儘量多喝一些水、可樂或者湯等將酒精進行淡化。為了保護肝臟喝酒前可以適當喝一杯牛奶或者先吃一些易飽的食物，這樣會減少醉酒的痛苦，切記不要空腹喝酒。

另外喝酒的氛圍也很重要，一個人喝悶酒時易醉，與朋友開心時易喝的多，反而公司應酬禮節上的聚會，會喝的比較少。