先說足球裡的越位，根據字面意思，很容易會想到跟後衛有關，因為後衛是本只球隊除了門將之外的最後一道防線，如果對方進攻隊員在本方最後一名後衛和門將之間接球然後進攻，這樣就是越位。如果站在本方最後一名後衛和門將之間，別人傳過來球了，但是這名處於越位位置的隊員沒有動和參與進攻，那麼他就不算是越位。

所以，在足球比賽中，反越位和造越位是攻防兩端都比較重要的戰術，反越位成功，極易行成單刀，然後取得進球。而反越位成功，將會瓦解對方的進攻，本方發任意球。反越位戰術主要體現在在進攻隊員選擇跑動和隊友傳球的時機，時機不對就會越位。而造越位戰術，則看本方所有後衛隊員的意識是否一致，不然將給本方帶來很大的麻煩。

籃球比賽中的防守三秒規則，目前只有在NBA比賽中有，國際比賽和其他的聯賽（比如CBA聯賽）只有進攻三秒，還有沒防守三秒規則。防守三秒違例，指防守隊員在對方進攻隊員沒有進去本方三秒區時，自己比三秒區待的時間超過三秒，就會被判為防守三秒違例，結果是對方進攻隊員罰球一次，然後繼續進攻，就是一罰一擲。

設立防守三秒規則，是為了讓進攻更加方便，外線球員更容易突破到內線去進攻，是對攻方有利的規則，這是NBA聯盟為了讓比賽更加好看，進攻更加賞心悅目而設立的規則。如果沒有這個規則，在NBA聯賽中效力的高中鋒只要在內線強站，對方外線基本突破不進來。這也說明了為什麼NBA比賽的比分要比國際比賽的比分高的多。