吃鹼麵條跟減肥沒有半毛錢關係，所以相應的之後再吃其他的也不會有太大的關係。減肥就6個字，管住腿邁開腿，其他的都是鏡花水月

1: 燕麥

燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。

2、海帶

鹼性食物主要是指含鈣、鉀等金屬元素比較多的食物。海帶中的碘、鉀物質非常豐富，海帶中含有大量的植物纖維，可以減少人體血管中的膽固醇，防止動脈硬化。還可以增加人的飽腹感，減少脂肪在人體內的堆積。

3、蘿蔔

蘿蔔被人們稱為“小人參”。蘿蔔中含有豐富的碳水化合物和多種維生素。蘿蔔中有大量的植物蛋白和葉酸，能夠清潔人的血液和面板，降低膽固醇，維持血管的彈性。蘿蔔能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪的沉積。

4、銀耳

銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。可以提高肝臟的解毒能力，起到保肝的效果。銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃的蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。銀耳中的天然膠質，對面板保養有良好的作用。

5、黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。