首先你要先保證自己有一定的生存基礎和力。在工廠之餘儘量多交朋友，當你有一個安穩的工作和家庭。你就知道生活的意義在哪裡了。

其次要學會排除自己的心魔，要學會該放下的東西得放下，要把自己的心態放正，對比別人並不是壞事，在對比中發現自己的不足，不斷上進，找到生活的樂趣和方向，不要羨慕別人生活多好，而應該在生活過程中持續學習完善自己。

最後降低自己虛榮心，不要刻意的去追求自己無法辦到的事情，不要打腫臉充胖子。學會接受事實，學會滿足，學會捨棄，這樣你的生活也會充滿Sunny快樂的。

簡單講“心態”二字足以改變一切。

但心態大部分因素是由一個人的性格決定，面對物慾橫飛的年代，各種雞湯度娘上一抓一大把，可真要看淡談何容易，現實千絲萬縷的牽絆推著你身不由己的往高處走。生活本來就是門永遠畢不了業的學科，生活中歡樂、煩惱、無助、悲傷交織伴隨著你的成長。

看淡比較中性，這裡不想去辯駁它是中庸之道還是悲觀的態度。例如當親歷身邊至親離世那個階段，你會把一些身外之外相對看淡些，感嘆身體健康才是最重要的(而事實應該如此)，可人往往在很多時候都是健忘的，好了傷疤忘了疼應該也是普通人的通病吧！

所以一個人真想把生活看淡一些，多加註重修身養性(多去釣釣魚、練練書法)，客廳掛一副“知足常樂”字帖，參悟參悟儒家之道或者佛學。

讓我們共同努力！