很多孕婦都喜歡吃酸的食物。

從營養方面來說，酸效能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，增強腸胃吸收功能，增強食慾，緩解嘔吐等早孕症狀。

從人道主義來說，孕婦要經歷早孕反應、孕期身材變形，角色從姑娘到母親，分娩疼痛，吃酸能讓她心情變好，你滿足她怎麼了？怎麼了！

不過對於酸性食物也要有所選擇，那麼怎樣的酸性食物是健康的？哪些又不宜食用呢？

可以食用：新鮮蔬果如西紅柿、橘子、蘋果、酸棗、葡萄、草莓、櫻桃、楊梅、石榴等，但一定要注意新鮮和保證是當季自然熟的成果。乾果話梅是孕期最佳解饞零食，但一定要注意適量。 酸奶含有豐富的鈣、蛋白質、多種維生素和碳水化合物，能幫助人體更好吸收營養和排洩有毒物質，可謂上佳食品選擇。選擇上要選擇新鮮離生產日期近且保質期短的，這樣才能在最大程度上減少反腐物質等新增劑的使用。 不宜食用： 人工醃製的泡菜、酸菜等，幾乎不含任何有利營養成分，卻含有大量致癌物質亞硝酸鹽。 山楂、山楂製品，會刺激子宮收縮，導致流產和早產可能，對於妊娠3個月內，有流產史、早產史的孕婦一定要杜絕！

因此，酸性食物對於孕婦生理心理都有著積極促進作用，希望周邊親人能給予積極配合，共度美好孕期。