很多不瞭解的人以為氨糖是一種保健品，其實氨糖也是我們身體所必需的的一種物質，我們身體中就含有氨糖，氨糖存在於軟骨基質和關節液。

氨糖本身不具備修復關節損傷的作用，但在氨糖的刺激下，可以催生或合成關節滑液、膠原蛋白、透明質酸等物質，這些物質能夠潤滑關節，減少磨損；膠原蛋白可以修復已被磨損的關節軟骨；透明質酸可以抑制關節腔內炎症的發生。

氨糖對人體關節的作用這麼大，但是人體在30歲後，氨糖逐漸流失，人體也不會再合成新的氨糖出來，關節靈活度開始走下坡，直至骨關節病慢慢出現。所以，我們從30歲開始就可以考慮補充氨糖了。

氨糖主要是從蟹蝦殼中萃取，屬於單糖所以對腸胃沒有刺激性，建議每天補充氨糖800-1500毫克。

氨糖是合成膠原蛋白的重要物質，存在於人體骨骼的結締組織中，它不僅參與著合成關節軟骨組織，同時還是軟骨滑液的主要成分。

氨糖是一種單糖成份，全稱是D-氨基葡萄糖。健力多氨糖軟骨素鈣片可以修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡，感覺還可以。

當年紀漸長關節的活動範圍越來越受限，甚至有時候早上起床還感覺關節僵硬不能動。這是因為超過30歲後人體內的氨糖逐漸流失，而氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素。

美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨糖複鹽可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。