由於我有乳頭內陷，所以我非常注意孕期乳頭的清洗，但是在跟大家分享如何清洗乳頭之前，我想先告訴大家孕期清洗乳頭及乳房的一個注意事項，那就是孕早期和孕晚期一定不能長時間的清洗、揉搓和擠壓乳頭及乳房，這是因為孕早期胎囊還不穩定，刺激乳頭和乳房容易造成子宮收縮誘發流產，而孕晚期子宮收縮則會造成早產。所以懷孕時胎兒不太穩定的孕媽一定不要在清洗乳房時花費太多的時間。
下面再說孕後期乳頭的清洗，由於孕後期乳頭開始分泌少量的初乳，而且孕婦的皮脂腺分泌也非常旺盛，如果不及時清理，容易堵塞乳腺出現炎症。
但是乳頭非常的脆弱，而且面臨著哺乳，如果用鹼性沐浴露、香皂等過度清潔，會導致乳頭髮生皸裂，給哺乳早成障礙，最好的方式是用溫水清洗乳房和乳頭，如果乳頭處有結痂，可以用溫毛巾溼敷一會兒，再用溫水沖洗，清洗後用潔淨的乾毛巾輕輕摩擦乳頭，鍛鍊乳頭的堅韌程度，可以減輕寶寶出生後分娩的痛苦。
對於有乳頭凹陷，或者乳頭較短的孕媽，可以每天有時間時就用手指捏出乳頭，向外提拉，停留幾秒鐘再重複做，對於內陷較輕的，可以用這種方法，對於內陷嚴重的，民間有一種方法，就是讓老公模仿嬰兒吸奶，幫助孕婦將內陷的乳頭吮吸出來，這種方法雖然聽起來有些尷尬，但效果的確是最好的，需要注意的就是不要擠壓到孕婦的腹部，還有就是需要夫妻兩人都要有耐心，對於嚴重的乳頭內陷，要持續一段時間才可以成功。
乳頭正常後，清洗也就變得方便多了。
由於我有乳頭內陷，所以我非常注意孕期乳頭的清洗，但是在跟大家分享如何清洗乳頭之前，我想先告訴大家孕期清洗乳頭及乳房的一個注意事項，那就是孕早期和孕晚期一定不能長時間的清洗、揉搓和擠壓乳頭及乳房，這是因為孕早期胎囊還不穩定，刺激乳頭和乳房容易造成子宮收縮誘發流產，而孕晚期子宮收縮則會造成早產。所以懷孕時胎兒不太穩定的孕媽一定不要在清洗乳房時花費太多的時間。
下面再說孕後期乳頭的清洗，由於孕後期乳頭開始分泌少量的初乳，而且孕婦的皮脂腺分泌也非常旺盛，如果不及時清理，容易堵塞乳腺出現炎症。
但是乳頭非常的脆弱，而且面臨著哺乳，如果用鹼性沐浴露、香皂等過度清潔，會導致乳頭髮生皸裂，給哺乳早成障礙，最好的方式是用溫水清洗乳房和乳頭，如果乳頭處有結痂，可以用溫毛巾溼敷一會兒，再用溫水沖洗，清洗後用潔淨的乾毛巾輕輕摩擦乳頭，鍛鍊乳頭的堅韌程度，可以減輕寶寶出生後分娩的痛苦。
對於有乳頭凹陷，或者乳頭較短的孕媽，可以每天有時間時就用手指捏出乳頭，向外提拉，停留幾秒鐘再重複做，對於內陷較輕的，可以用這種方法，對於內陷嚴重的，民間有一種方法，就是讓老公模仿嬰兒吸奶，幫助孕婦將內陷的乳頭吮吸出來，這種方法雖然聽起來有些尷尬，但效果的確是最好的，需要注意的就是不要擠壓到孕婦的腹部，還有就是需要夫妻兩人都要有耐心，對於嚴重的乳頭內陷，要持續一段時間才可以成功。
乳頭正常後，清洗也就變得方便多了。