其實說這個問題確實是困擾著很多人的事情，但是也沒有什麼更好的方法進行解決，也只有根據正常的作息時間才能起到好後效果，按時起床是一個人自律的表現為，賴床是很多年輕人的通病，事實上賴床對身體並沒有什麼好處，作為正是接收大量知識的學生更是不能賴床，因為有太多的學習任務需要我們去完成，建議大家在房間裡多準備幾個鬧鐘，可以放在不同位置，間隔五分鐘鬧鐘響後，多找幾次鬧鐘就沒什麼睡意了，也可以找家裡人到時間了準時叫醒起床必須叫起床才罷休，這兩個方法能收到你意想不到的效果，因為我就使用過這些方法。如果覺得我的回答對你有幫助就請評論加轉發！

早上起不來床，大部分是年輕人，年輕人特別能睡，而上了歲數的人，睡眠時間短，早上自然而然的就醒了，這就是人體生理的奇妙之處。

什麼原因導致的起不來呢？

一種原因：因為年輕，生理上的原因。

二種原因：晚上熬夜工作、玩手機、看電視等等早上起不來。

這是原因，那麼怎樣能從根本上解決這個問題。僅僅靠外界的東西比如鬧鈴等等是治標不治本的。

要從根本解決就要從作息時間上調整，早睡才能早起 ，改掉壞的習慣，從新調整自己。

要從思想上意識到，早睡早起是順應大自然的規律，是和我們身體的生物鐘相對應的。

現在為什麼得病的人那麼多，有些熬夜喝酒，有的熬夜玩手機，時間長了你發現很多人患上了高血壓，心臟病，年輕人內分泌失調等等疾病。

所以從這個問題我們引申出一種社會想象，我們要從意識上考慮這個問題，改掉你的懶睡習慣，養成良好的作息時間，對於你的將來是很有幫助的。