這位媽媽不用擔心，女性在懷孕的時候一般都會出現孕吐現象。

女性在懷孕之後身體會有很多變化，其中一個很明顯的變化就是體內出現了叫做絨毛絨促性激素的一種物質，簡稱妊娠激素。

這種物質是來保護胎兒，幫助胎兒著床與發育。每個人體內的水平也不一樣，如果這個激素水平偏高或者有些人比較敏感，就會導致食慾差、噁心、嘔吐。嚴重的人會嘔吐劇烈不能進食導致脫水，產科醫生會把這種情況叫做妊娠劇吐。

孕媽媽在懷孕早期的時候可以選擇自己想吃的東西，儘量減少每次進食的量，少吃多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，便秘會加重早孕反應。

為了減輕孕吐反應，可以吃一些比較乾的食物，如燒餅、饅頭片、麵包片等等，如果孕吐非常嚴重的話，就要及時去醫院詢問醫生。

孕媽媽因為孕吐整天吃不下飯，心情也很煩躁，體力也不佳。這時候孕媽媽可能會因為身體上的不舒服整天躺在家裡不出門，要知道這樣的話會加重孕吐反應哦，噁心反胃的感覺會一直持續下去。因此孕媽媽們可以選擇在適當的時間出去散散步，感受感受大自然新鮮的空氣。比如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

對於孕媽媽來說，心裡放鬆比什麼都重要，心裡壓力要是過大的話，妊娠反應就會加重。其實孕吐是正常現象，只要在正常範圍之類，對胎兒是不會造成不良影響的。多多瞭解一些孕期知識，跟家人朋友多多交流溝通，放鬆心情，過一個輕鬆的孕期生活。