回覆列表
  • 1 # 使用者8911947323450

    睡覺之前的半個小時最好是不要喝水,這個可能會影響到眼部的迴圈,導致排水不暢形成眼袋。出現眼袋的話可以閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多餘水分的排出。另外每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床時,晚上則不適宜飲太多水。容易產生眼袋的人應該多運動,或常做臉部、眼部按摩,幫助區域性迴圈,並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右,晚上過量飲用,會造成無法消化吸收,加重腸胃負擔,長眼袋與喝牛奶間沒有什麼直接聯絡,目前也尚無明顯的科學依據說明二者間存在關聯。

    祛除眼袋的方法:

    1、冷敷消腫

    如果因為睡眠不足而引起了眼袋,可以透過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。

    消除眼袋還可以:一: 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。

    二 : 睡前用無名指在指杜中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以紓緩眼部浮腫的問題。

    三: 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周面板水分平衡。

    四: 多攝取魚類,胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物,

    五: 閒時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 白色汽車多久洗一次車比較合適?為什麼?