首先，刷牙並不能有效消滅細菌。現在很多人都知道，齲齒實際上是牙齒的細菌侵入造成的牙齒脫礦，既然刷牙並不能有效消滅細菌，那為什麼說刷牙能預防齲壞呢？

要說明白這個問題我們先來看看齲齒形成的必備條件：細菌，能量，宿主，時間。

宿主和時間不必多說，刷牙主要是控制前交個因素。

我們刷牙的目的主要有兩個。

第一，透過牙膏裡面的氟化物抑制細菌的繁殖並促進牙齒的再礦化。也就是說牙膏裡面的氟化物是很關鍵的。所以我們一直提倡使用含氟的牙膏。但是兒童七歲之前要慎用含氟牙膏，氟含量攝入過多，可能會造成氟斑牙。

第二，透過刷牙這種機械摩擦，去除附著在牙齒表面的細菌和食物殘渣。也就是刷掉細菌和細菌所需要的能量。

再來說酒精，其實在醫用的消毒劑裡面，酒精的滅菌作用是比較差的。效果比碘伏要差。我們常用的酒精是百分之75的酒精，這個濃度的酒精只能殺死一小部分細菌，對真菌，芽孢幾乎沒有什麼作用。而且也不能去除細菌所需要的能量，所以，我們用酒精保持口腔衛生並不理想。

刷牙不是殺菌，是刷掉牙菌斑，一定程度上保護牙齒。

從理論上來說，牙齒這東西從設計上就是終身的，沒道理用三十年就要換烤瓷的。

牙菌斑和食物殘渣不刷掉了，就是細菌的培養基，遲早出問題，不僅僅牙齒出問題，牙齦也會出問題。

所以好好刷牙很重要，刷牙也是漱口水代替不了的。

酒精和各種殺菌液是可以殺口腔細菌，但是也會傷害口腔粘膜，殺敵一千自損一千，這麼幹有點情商不夠，另外長期酒精漱口除了會醉外，還會致癌。