具體用什麼方法需要看你的痘印的深淺，淺表性的痘印可以用一些外用藥物，如維A酸乳膏，如果是比較深的痘印，最快的方法就可以採用點陣鐳射，通過光熱作用促使膠原纖維再生重拍排，達到修復痘印的目的。

祛痘印，怎樣效果更好。依據於痘印形成的長短以及痘印當時所處於的炎症狀態。如果當時炎症比較明顯，雖然痤瘡已經消退了，但是還是可以使用紅藍光治療，或者使用多磺酸粘多糖乳膏進行外塗。這種藥膏有一定修復角質層的作用。如果痘印同時有輕度的角化，可以使用阿達帕林凝膠進行外塗。如果這種痘印形成的時間比較長，而且有一定的瘢痕收縮，也就是痘坑，這時候可以使用水光針治療。

如果你是經常長痘痘，說明你可能是油性面板，體內的油脂往往是比較多的，在面板上累積，然後就形成了痘痘，建議你平時的時候少吃一些油炸類的食品，並且要把臉洗乾淨了，多吃一些水果蔬菜。嫩膚膏針對痘痘的方法：1.少量痘痘的話，洗面奶清洗乾淨，有痘痘的位置抹上嫩膚膏就行，第二天早上清洗乾淨。如果是白天沒有出門用嫩膚噶，塗完三個小時候後清洗乾淨。2.痘痘嚴重者用法，洗面奶清洗乾淨，上祛痘精華液，等祛痘精華液吸收幹後，上嫩膚膏。下面發圖片給你看下

一、痘疤很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的，有一些食物能夠加速面板的癒合能力。　　1.、百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。　　2.、多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果　　3、蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。　　4、水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。　　想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。二、雖然市面上有大量的去痘印的產品，但是效果均不明顯，可嘗試以下方法：　　1、珍珠粉+雞蛋清去印法　　珍珠粉和雞蛋清有很好的美白效果，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。　　操作方法：　　(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺藥用珍珠粉混合。　　(2)避開眼部和脣部，均勻塗在臉上。　　(3)儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。 2.酸奶去痘印法　　這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。　　使用方法：　　(1)不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。　　(2)塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。　　試用感受：堅持用了一個月後覺得痘印真的有點消退，至少不是那麼紅了，長期堅持應該效果更佳。　　3.蘋果去痘法　　如果肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一週使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。　　使用方法：　　(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘，再取下臉用清水洗淨。　　試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。 4、土豆片去痘印法　　這是家庭女性十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印。　　使用方法：　　(1)將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可，取下衝淨。　　試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。　　5、中藥祛痘印面膜　　中藥當中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹蔘活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。

不斷的復發，是困擾長痘的人最大的問題。痘痘的產生，尤其是囊腫、聚合型痘痘，從根本上是內分泌失調造成的。

因此，要杜絕痘痘的復發，就需要進行內分泌的調節，使體內雌雄激素分泌平衡，內調產品的選擇，要特別注意，不熬夜、飲食作息規律等都是內調所必須注意的。飲食上只要堅持，少吃糖，少吃油膩、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢就可以了。保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。

保持心情舒暢，樂觀的態度。不要經常鬱鬱寡歡意志消沉，不要給自己太大的壓力，放鬆身心，太大的壓力，也會導致內分泌失調，引起痘痘。不要壓力過大，要學會自己給自己減壓，保持樂觀的心態，每天對著鏡子練習微笑，時間長了真的就會讓笑容留在臉上了，你對別人笑，別人也會真誠的對你微笑。

青春痘是一種慢性炎症，多出現在青春期的男生女生臉上。絕大多數的人都得過它，因為青春期時，雄性激素上升，產生皮脂堵塞了毛孔，這時，它就出現了。青春痘的出現是固然會讓人苦惱 但是沒有辦法，這是不可避免的。因為這是人體生理上的必然現象，我們能夠做的只是儘量控制痘痘的數量，做好面板清潔工作，注重個人衛生等。

衛生很重要，我們每天都要注意自己的面板衛生。因為我們的臉上面板可能會有很多油脂，為了避免毛孔阻塞，我們可以用溫水洗臉，減少面板的油脂。當然可以使用洗面奶加強潔面效果，洗面奶的最大作用是潔面，並不能完全消除痘痘。其實厚厚的劉海也會影響額頭的痘痘猛長，因為劉海有油脂，會沾到額頭，又沒有空氣流通。

大家在青春痘爆發之後，千萬不能用手去擠它，因為這樣臉上會變得坑坑窪窪的。本來青春痘是有一定的期限，到了期限就會自然消退。如果你用手去挖它，痘印則是極其不容易消滅的。因此，為了以後的美貌，請手下留情。青春痘亦可適當使用一些祛痘產品，減少化妝的次數。而且要少玩手機電腦，因為手機電腦輻射很大，會對面板造成很大的傷害。如果長期對著手機電腦，要學會給自己一個緩衝的時間，這時候可以看看遠方或者綠植。