明明和朋友差不多的身高，走路時總覺得矮了半個頭？別人穿著高跟鞋可以氣質爆表，自己穿著卻是全身都不自在？明明是一個優雅的白領一族工作者，卻坐成了一個豆芽菜的囧相？！

而這一切的罪魁禍首，都是因為你的脊柱變形了， 通俗點解釋就是駝背。

所以，含胸駝背，體態不好，氣質不優雅，再多的好衣服，貴鞋子，都是白搭。

那什麼是駝背？

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。

多見於年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。駝背能夠被糾正稱活動性駝背。不能夠被糾正稱固定性駝背。

典型的例子就是黴黴和冪冪。真的很減分。反之，看下劉詩詩，氣質優雅，又細又長的天鵝頸，好像人的第二張臉。讓人再也挪不開眼睛。

一個動作，判斷“駝背”程度。

背朝一塊平整的牆壁，按照“腳後跟”、“屁股”、“後腦勺”的順序貼牆站好。

後脖子最凹陷處和牆壁的距離大概是3~5cm；而且還能毫不費力地做這個動作的話，說明你“含胸駝背”只是習慣問題。

後腳跟、屁股貼到牆以後，後腦勺要用力一點才能貼著牆；有些人後腳跟和屁股貼到牆後，為了讓頭也能貼到牆，還會把頭仰起來，就說明你的脊椎可能已經出現了一些“變形”了。

頭根本貼不到牆，而且後脖子最凹陷處和牆壁的距離遠遠大於5cm的話，就得去醫院拍片子看看了。