每個人其實有兩個“我”的存在，一個是小我，一個是本我。而許多人的生活工作狀態一直處於急躁、無序、紛擾的相對混亂狀態，一直在隨著生命所經歷的情境喜怒哀樂。這是行為上的“小我”在面對工作、生活、婚姻、孩子等諸多事項時所表現的正常緊張甚至恐懼的狀態。壓力大來源於想要獲取更多，或者害怕失去已經擁有的。
有些人是在生命的某個時期，在失去了財產、親人、社會地位、名譽或者身體機能後，當所有原來所認同的所有事物所有自感的一切都拿走了以後，倒升越出一種深沉的平安與寧靜。那是人的本體感和本我感，從形相的束縛中解放了出來，靈性也就此釋放出來。靈性是本我的表達。
建議：
每個人其實有兩個“我”的存在，一個是小我，一個是本我。而許多人的生活工作狀態一直處於急躁、無序、紛擾的相對混亂狀態，一直在隨著生命所經歷的情境喜怒哀樂。這是行為上的“小我”在面對工作、生活、婚姻、孩子等諸多事項時所表現的正常緊張甚至恐懼的狀態。壓力大來源於想要獲取更多，或者害怕失去已經擁有的。
有些人是在生命的某個時期，在失去了財產、親人、社會地位、名譽或者身體機能後，當所有原來所認同的所有事物所有自感的一切都拿走了以後，倒升越出一種深沉的平安與寧靜。那是人的本體感和本我感，從形相的束縛中解放了出來，靈性也就此釋放出來。靈性是本我的表達。
建議：
白天保障小我的身體勞累極限，最大限度地發揮個人才能，為自己贏取美好的婚姻與家庭。晚上全身心放鬆與本我對話，詢問她從靈魂深處反饋給你的聲音。你表象的需求與你內在的召喚是否存在較大的矛盾。愛每一個“我”，無論是庸俗還是空靈。當工作的勞累極限影響到了你內心對美好的感受，你就需要稍微停下來，聽一下愛人和孩子在你耳邊的囈語。當你的婚姻讓你感到有所禁錮，你需要去外部以小我的執著，用你的社會價值去解開這個禁錮，讓心靈真正能夠安定下來。如果你對孩子失望，首先源於你對自己的失望。孩子也是一個獨立個體，但因為有母子關聯，所以更象是“我”的觸角，很容易喜極若狂、向天悲愴。不要太緊張。