我雖然不是體育老師，但是都是學校課堂，只不過體育課和一般文化課在不同的地方開展而已，應該也是有一些相似之處的。我來談談我對高效體育課的想法

1、確定具體的教學目標。不管什麼課堂，都應該提前設計好這節課的目標，也就是透過這一節課學生能學到什麼，課堂上的活動應該圍繞目標開展。建議目標儘可能的具體，例如同樣是關於籃球的課堂，目標設定時，相比“練習籃球”，“籃球的運球”就更加具體，可操作性也更強。反之，如果每一節課都定位成練習打籃球的話，不僅目標分散，每一節課堂都沒有具體的練習任務，也缺少可以檢測的具體專案，長期下去，課堂成了沒有目標的課堂。

2、課前準備。圍繞課堂目標設計具體課堂的活動，準備好適當的器材、教具等，例如如果要練籃球的運球，就需要考慮班級人數，儘可能每個人都能參與。

3、課堂的組織。這一點體育課與文化課有很大不同，體育課上往往利用小組活動更加具有優勢，例如小組遊戲，小組練習等。因此在課堂中可以設定小組長，由小組長帶領本組同學完成指定的任務，例如佇列隊形，操課等，然後再統一組織檢查訓練效果。

4、正確的訓練方式。雖然說體育課不像體育生練習那樣要求嚴格，但是也需要有正確的訓練方式，要求體育老師具有較高的專業素質，儘可能的不斷學習，提高自己的專業素質，既能提升自己在學生心中的形象，也可以保證課堂中不必要的受傷意外的發生，同時還可能培養出好的體育特長生的苗子，因此教師自己的能力也在很大程度上影響了課堂的效果。

優質的體育課範圍很廣，界定起來會很困難。

1、確認教學物件

1、明確教學目標與教學內容

3、做好課前準備

4、試探課堂組織方式

5、根據教學物件情況實際，自如、自然的開展教學