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  • 1 # 營養醫師三十年

    第一,世界上沒有完全一樣的兩個寶寶,每一個寶寶生長髮育的速度都有自身的節奏。第二,即便是同一個寶寶,在不同的月齡和年齡階段,生長髮育的速度也不完全一樣,比如在新生兒階段生長髮育第一高峰,生長速度極快,一週歲以後,生長速度減緩,直到青春期後逐漸停止生長髮育,都是一個自然變換的過程。這其中受到基因,遺傳,飲食,營養,環境,運動等等諸多因素的影響。

    一般我們關注小孩子的生長髮育,主要關注的有兩個指標,第一個是身高,第二個是體重。但是很多家長往往不關注自己孩子本身的生長規律和節奏,往往將自己的孩子和別的孩子,和鄰居的孩子進行比較,從而認定自己的孩子是處於一個什麼樣的地位,其實這樣的“比較”並不科學,也不靠譜。一般比較科學的比較方法是依照世界衛生組織的生長曲線進行比較。

    將孩子生長過程中的身長體重,按照月齡逐一記錄下來,然後標記在生長曲線上, 只要孩子的生長髮育在曲線所規定的範圍之內,那孩子的生長髮育就是正常的,當然這個過程中節奏又快,又慢,速度並不完全一致。總而言之,只要整體的趨勢是沿著曲線逐漸上升的那就是沒有問題的。即便他和鄰家的孩子比起來有一點愛小,只要身體健康,在正常的曲線範圍之內,那就ok,畢竟,不可能所有的孩子都達到一個比較高的上線。

    另外有一些因素可以促進孩子的生長髮育,讓孩子達到更加理想的身高和體重。一般情況下基因和遺傳決定了孩子生長髮育的60%-80%,但這一點是我們無能為力的,在有限的20-40%可以調節的因素中,飲食和運動佔據非常重要的地位。相對良好的飲食和適當的運動可以讓孩子儘早達到相對比較理想的身高和體重。反而,如果營養不良或餵養不當,即便基因遺傳可能達到比較理想的身高,但是由於飲食限制也可能會影響小孩子最終可能達到的身高。

    所以,對於孩子的生長髮育,要有一個長期的檢測,動態觀察,合理搭配飲食,適當增加運動,結果才能更加理想。

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