那就是飢餓療法：讓孩子多運動，特別餓的時侯給他吃一些平時不愛吃的東西，千萬不要吃足，欠著點！中間隔的時間儘量長一些，慢慢就好了！

餓他一會就會吃了。

呵呵，我是從小相對較苦成長的人，也是一個體育工作者，所以我的方法通常都是更接近自我感悟的方法，說教減少，實踐增多。

如果你的語言有足夠的激勵能力，引導能力，這當然是最好的辦法，透過電視、書籍、愛心等等充滿溫暖的辦法對他進行語言的教育，或是你親身和他一起吃飯，共同成長。

更狠心的辦法，就是讓他餓一餓，他餓了一定什麼都吃，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，沒有什麼比飢餓更能引導一個人正確認知生活。

讓孩子去體育鍛煉，運動後人體就需要大量食物補充，他的身體會告訴他需要什麼食物營養，讓一個孩子去踢一小時的足球，他對水的需求一定是非常渴望，因為長時間的跑，對身體的水分消耗極大，所以身體本能需要水，他的身體有感知。

如果讓孩子一直練俯臥撐，力量類的訓練，這種運動是負重訓練，時間短，對水份要求不多，但對蛋白質丟失很多，需要大量的熱量脂肪，他一定會對肉有極大的需求，自然就愛吃肉。

減少桌上菜的種類，保持一暈一素一湯，經常變花樣，人體也就夠了。

這個問題是家裡的家長。在所做的飯菜上下功夫。他不喜歡吃的東西，給他變樣的給他做。一旦他要喜歡上了。你就和他說這是什麼什麼東西。以後他就不挑食了。

1、儘量減少零食，養成按時按點吃飯的習慣；

2、如果時間精力允許，儘量把食物製作得精美一些，比如可以做成孩子感興趣的卡通圖案；

3、不要追著餵食，讓孩子自己動手，如果孩子不願意主動吃飯，也不要強迫，偶爾的飢餓感會讓孩子養成乖乖吃飯的好習慣；

4、就餐過程中不要有其他東西分散其注意力，比如電視、手機播放的動畫片等；

5、每養成一個好習慣，給予鼓勵讚揚，孩子也有自尊心，多一些誇獎，少一些抱怨。