一般推薦深海魚，因為富含DHA之類的寶寶必須營養，不過一週不要超過50g，因為深海魚也含有重金屬，三文魚是個不錯的選擇，物美價廉營養又完全能滿足需要，鱈魚也很好，不過很多鱈魚都不是真正的鱈魚，包括很昂貴的銀鱈魚也不是鱈魚，雖然營養價值更高，但重金屬也會高一點

從食用安全的角度，無肌間刺的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、三文魚、帶魚等。從受汙染環境的角度，一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、淡水魚類汙染的更少，尤其是在人工養殖池環境汙染比較嚴重的情況下，更應該避免給孩子食用這些魚類。從生物鏈重金屬富集來看，最好選擇中等以下個頭的魚類，魚的個頭越大，生長期越長，體內所積聚的汙染元素越多。家長在給孩子選擇魚類時，不必專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價格相對實惠的魚，如：竹莢魚、鮁魚、沙丁魚等魚類，DHA含量都很高，蛋白質含量也高，而且肉多味美。怕魚刺卡到寶寶的家長，可以選擇羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚等，這些魚肉中幾乎沒有小刺。吃帶魚時先去掉兩側的刺，只剩下中間與脊椎骨相連的大刺，也很好剔。魚肉買回家後最好採用清蒸的方法，避免油炸，以保留最多的營養

給寶寶選擇魚肉遵循以下3個基礎要點：

1.汙染小，汞含量要低

2.富含DHA

3.刺少（甚至沒有）

分別有些什麼推薦呢：

三文魚

龍利魚

真鱈魚

沙丁魚

海鱸魚

每個禮拜可以吃2-3次

從小月齡剛開始加輔食後就可以吃啦！

一定記得要吃3天排敏哦

先問個好！

對於孩子來說吃魚很好，因為魚類營養價值非常的高，裡面含有蛋白質、維生素A、維生素D、還有各種豐富的礦物質比如鐵，鎂等這些物質有利於幫助寶寶更好的腦部發育和視力變更好。

1.至於說吃什麼魚比較好，我個人建議多吃當季的魚，然後如果孩子還小不會吐刺還是儘量挑些魚刺少的魚給寶寶食用，比如羅非魚，鱈魚，鯧魚這種魚刺比較大，幾乎是沒有小刺的魚給寶寶吃。

2.魚類裡面有豐富的DHA：

海里面的像金槍魚、鮪魚、秋刀魚等

淡水裡面像鰣魚、紅魚、黑魚等

希望以上的內容能幫助到你[耶]

感謝誠邀

魚DHA含量高，蛋白質也高，肉多味美還不上火。寶寶吃什麼魚好，從食用安全形度，大黃魚，三文魚，多寶魚，鱈魚，青魚等無肌間刺種類比較合適。選擇方面避免人工養殖的，選擇個頭不要特別大的，最好採用清蒸的方式，避免油炸，以保留最多的營養。

小孩應吃應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，DHA和EPA的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。其中黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。從食用安全性的角度來說，一些無肌間刺（俗稱刺少）的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。

魚含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。每種魚營養價值相近，建議選魚刺少的給小兒吃。

小孩子一定要吃無刺的，我家二寶吃的最多的就是黃鴨叫，燉湯喝挺好，肉也細嫩給，沒什麼刺，放心吃，現在海魚重金屬超標，不要吃太多

銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。給小寶寶新增銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯裡或者弄碎了加在米糊裡。

多吃深海魚哦，深海魚含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等，尤其是EPA和DHA，DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對孩子的腦神經傳導和突觸的生長髮育尤為重要。因此，補充足量的DHA將大大促進腦神經元中突觸的生長和傳導的效能，維持腦細胞之間的高效聯絡，讓寶寶的大腦更聰明。