大家都知道，堅持運動鍛鍊對包括高血壓、高血脂、高血糖在內的“三高”是非常有好處的。釣魚作為運動的一種形式，是否也適合“三高”人群去做，換而言之，患上“三高”的人群能夠釣魚嗎？他們如果釣魚對身體有什麼影響嗎？下面一起來看看吧。

首先，答案是肯定的。患上“三高”的人是適宜進行釣魚一種運動的。因為釣魚不僅能夠令他們保持愉悅的心情,還具有有效控制病情的效果。那麼，釣魚對“三高”人群而言到底有哪些具體好處呢？

第一，釣魚能夠防止血壓驟然變化。這是因為垂釣需要耐心和靜心。所以，垂釣具有調節身心，令大腦皮層得到休息以及防止血壓忽高忽低的作用。

第二，釣魚能夠促進血液迴圈。在野外垂釣能夠呼吸新鮮空氣、沐浴Sunny雨露。負離子被人體吸收後,會跟體內的血紅蛋白以及鎂、鉀、等正離子結合,從而增加血液中氧的含量,那麼血液中攜帶的營養物質也會因此增多,最後改善了人的肌體功能。特別是在負離子的作用下，高血壓、腦動脈血管硬化等都會得到治療。

釣魚雖然適合“三高”人群，對他們的身體有好處。但是，“三高”人群進行垂釣也有幾點需要特別注意的。比如說夏天就不太適合高血壓患者去垂釣。

因為在夏季,人類的血壓一般會比冬天低一點。所以，夏天並不適合釣魚。對於高血壓患者，在夏天就算是其他運動，也需要注意縮短運動時間和運動量減小運動量，並且避開午後氣溫最高的時間段以及注意補充水分,防止血液濃縮而造成缺血性腦血管意外。除此之外，還要注意不能長時間坐釣。因為這樣對“三高”患者也是不適合的。

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。