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1 # Hello花骨朵
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2 # 南玻
1、有些媽媽覺得“前奶”沒有營養,哺乳時會將“前奶”擠掉給寶寶喝後奶,其實這樣對寶寶很不好。寶寶長期只能吃到脂肪含量高的後奶,容易造成能量過剩導致超重甚至肥胖。
2、相反地, 有的媽媽哺乳時覺得兩邊要均衡發展(怕只吃一邊會堵奶或者會造成斷奶後大小奶症狀),選擇讓寶寶吃幾口左邊乳房,再換到右邊去吃幾口,看起來時間上好像是均衡了,但其實這樣寶寶兩邊吃到的都只是解渴的“前奶”,沒有吃到足夠的脂肪高的後奶,所謂只吃了個水飽,長此以往會影響寶寶的營養攝入,嚴重者會影響發育。
不過就算有嬰兒肥,以後也是能瘦下來的,現在瘦臉方法那麼多,像很多都會吃佳顏果幫助自己瘦臉,只要每天吃一顆就能讓臉部快速吸收有益瘦臉成分,瘦下來還是很快的。
要看怎麼餵養。
母乳分前奶和後奶。前奶大多為水分和蛋白質,主要作用為解渴。後奶脂肪含量高飽腹感強,主要作用是供能。
1、有些媽媽覺得“前奶”沒有營養,哺乳時會將“前奶”擠掉給寶寶喝後奶,其實這樣對寶寶很不好。寶寶長期只能吃到脂肪含量高的後奶,容易造成能量過剩導致超重甚至肥胖。
2、相反地, 有的媽媽哺乳時覺得兩邊要均衡發展(怕只吃一邊會堵奶或者會造成斷奶後大小奶症狀),選擇讓寶寶吃幾口左邊乳房,再換到右邊去吃幾口,看起來時間上好像是均衡了,但其實這樣寶寶兩邊吃到的都只是解渴的“前奶”,沒有吃到足夠的脂肪高的後奶,所謂只吃了個水飽,長此以往會影響寶寶的營養攝入,嚴重者會影響發育。
3、還有一種情況是:零食奶。即寶寶吃奶沒有規律,每當寶寶哭鬧、煩躁時,寶媽就用喂兩口奶來解決安撫,稱為“零食奶”。因為每次都只吃幾口,所以寶寶也只能吃到前奶。餵奶過於頻繁,寶寶根本就沒有非常飢餓的時候,導致正餐的時候肚子並不是很餓,吃幾口就飽了,大部分吃到的也是前奶,後奶脂肪攝入量較少,同樣會營養不夠影響發育。
所以,寶媽的餵奶方式要注意,正確做法是:先吃一邊乳房,當寶寶吸吮吞嚥的速度開始放慢時,表明乳汁分泌流量變慢了,證明這邊喝的差不多快沒有了,這時再讓寶寶換另一邊。這樣寶寶不僅喝到了前奶和後奶,營養和能量更均衡,同時還可以幫助媽媽排空乳房,避免堵奶且幫助促進產奶。