平時不注意面部清潔，水油不均衡也愛起痘痘，要認真對待臉部的清潔用些男士的保溼滋潤霜配合專業的祛痘神器，半個月會見到明顯的效果

第一，就是不要亂擦一些廉價的或者有激素的藥。臉是自己的，成了激素臉可就不好治了。也不要相信什麼護膚套裝，不靠譜的，我用過沒用的，也用過網紅推薦各種祛痘神器，都沒啥用，還把自己臉搞得感染髮炎了。後來朋友介紹給我一個純中藥的不含激素的祛痘膏祛印膏，我的比較嚴重，擦了三個月好的。慢慢幫我祛除痘根，達到了根治，還不復發。

第二，不要用手亂摸亂擠，手指細菌多，容易對面板造成發炎或感染。而且留下的疤痕痘印修復比較慢。

第三，飲食作息方面。

辛辣油膩禁，海鮮禁，還有一個就是甜食，少吃。多吃水果蔬菜。

儘量不要去熬夜，否則更容易內分泌失調。

第四，你的洗漱護膚。

用一些溫和不刺激的洗面奶，長痘面板比較敏感，以後選用洗面奶選溫和不刺激的那種。勿用那種洗完臉緊巴巴的洗面奶，不然很乾。

第五，就是多補水。

平時多做做面膜，買補水的面膜。或者平時拍個水。面膜主要功能其實就是補水。一個周做一次兩次都行，根據個人情況來。每次做15到20分鐘即可。不要超過時間，不然面膜會變幹吸走蒸發你臉上的水分 記住，痘痘肌膚，做完面膜一定要記得清洗掉。 然後擦個水乳保溼就行。當然你平時自己也要多喝水。

第六，就是你平時用的毛巾，枕巾。

一定要勤換洗，蟎蟲多，你的痘痘會加重的。也是你起痘痘的原因之一。你可能不太在意，實際上蟎蟲作怪加重痘痘。晚上睡覺蹭來蹭去的是吧。尤其是當你的臉有點癢的時候，其實是蟎蟲在蠕動。這個時候不要用手去撓去抓，可以用熱毛巾捂一捂。也記得多曬曬被子

第七，平時沒事兒就用熱毛巾，半乾半溼的狀態，熱敷臉蛋兒。

青春期後仍然長痘痘，提示你體內的雄性激素偏高？面板分泌的油脂偏多?容易造成“油栓”，與空氣中的霧霾顆粒相結合，堵塞面板上的毛孔，皮脂腺等開口處，形成痘痘的感染灶。具體的對策——

1.確保面板清潔，外出歸來必須洗臉+洗手。

2.少吃辛辣、油大的食品！

3.選用柔軟的毛巾+溫水洗臉，

4.護理顏面部之前，在痘痘區域性面板用紅黴素軟膏塗抹，每日堅持。

5.禁止用髒手扣痘痘或擠壓痘痘，以免加重區域性感染。