能，做好你的腰椎肌肉鍛鍊，我反對佩戴腰圍，急性期可以短暫帶，長期佩戴會造成區域性肌肉萎縮，肌肉能起到很大的作用，肌肉也是人體最忠誠的盟友，盟友強大自然能夠抵禦更大的傷害。

犯腰椎間盤突出病狀，是不能再去旅遊的，腰痛的時候就連走路都困難呀！旅遊難免上車下車、上山下山，這樣行動不便不但自己玩不好也會給身邊的朋友帶來麻煩的。

你好，我是聾人，我是腰突患者已經有九年了。

我今年八月底和老婆自駕從溫州去西藏旅行44天了，川進青出，旅行感覺腰部很棒！

上班坐久腰疼，旅行活動不疼！

真的，我發照片給你看看~

不懂可以問問我耶，能去就去，人生不能留下遺憾~

對這個真沒什麼經驗。

不過自己的身體自己知道，如果很嚴重你也不會有這個想法。

旅遊是一個體力活，真的。一個人的心情在興奮了一天之後會告誡非常累。

人生在世短短數載，肯定要多在這個世界走一走，要是哪裡都沒去過多遺憾啊。

工作家庭等，都只是生活的一部分。

這周出去玩，自由行一個人，機票已經訂好了

腰間盤突出症是可以治癒的，也可能返復發作，如果病癒期間是完全可以去旅遊的，在我的身邊，得腰間盤突出病的還常出去旅遊。

可以啊，每個人都有追求自由的權利，但是考慮到自身身體情況，可以考慮一些比較短期的旅遊路線，或者中途預定好各個落腳點，不要對身體造成太大的負荷

我高三（10年）那年腰椎間盤突出，經過多次治療，也用過不少偏方。目前情況正常可爬山，徒步。沒有任何問題，是靠吃中藥好的

腰間盤突出這個病算事比較常見的疾病之一，主要表現為腰痛難忍，並伴隨全身虛汗等。這個病主要依靠非手術的手法來進行治療，有理療，臥床休息，按摩，牽引治療等，這個病一定要注意休息。

再反過來看問題：“腰間盤突出還能旅遊嗎？”

答案是：不能。

生病期間，調養為主，注意飲食和休息，外出旅遊是一件身心俱疲卻讓人感到值得的事情，但加之腰間盤突出的話，就不會那麼好玩有趣了，在一多半的行程中，你可能會有各種各樣的疼痛反應，不僅是對自己的折磨之旅，更是對自己同行者的考驗。身體是革命的第一本錢。旅遊的時間有的是，何不等好了再出來遊玩呢？

腰間盤突出還要旅遊的結果只有一種，病情加重。