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20歲喝盡興的酒，70歲喝健康養身酒。

20歲時的我們剛成年，有的已經步入社會，大部分還是在上大學，那時候的我們青春，活潑，也經常喝酒，經濟不寬裕的我們大部分是選擇幾塊錢一瓶的啤酒，夏天一到晚上約上三五朋友或者同學在大排檔吃著燒烤，喝著啤酒，開著玩笑，無憂無慮，今朝有酒今朝醉別提有多爽，但是偶爾也喝白酒，就是十幾塊一瓶的江小白買上一瓶，兌上雪碧，在宿舍就這花生瓜子，我們也能談笑風生，那時候的我們沒有想過酒健不健康，只管高興，喝醉了就瘋唱瘋跳，第二天還是精神滿滿，該上班的上班，上學的上學。

70歲的老年人，已經沒有年輕時的身體，也放棄了低度的啤酒，沒有像年輕時一樣喝的酩酊大醉，偶爾喝點紅酒或者白酒也是適量養身，當然也不排除那些酒精串皮天天都要喝上一斤白酒才舒服的老年人（身邊就有），

在這給一些經常喝白酒的老年人一些喝酒的建議，1：由於年齡大了身體酒精代謝能力下降了，所以我們在喝酒的時候一定要適量，還有就是慢慢品嚐，喝急酒容易加快血壓升高，容易得，心肌梗塞，

2：老人酗酒影響脂肪代謝，乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血癥的可能性增大。

3：老年人喝白酒導致腎功能下降或腎功能不全 酒精的主要代謝產物是由腎臟排洩,由於老年人腎血流量明顯減少,腎功能衰退,腎小球濾過率大幅度下降,影響乙醛和乙酸的排洩速度。而酒精的分解產物乙醛,具有腎毒性,可使腎小球和腎小管細胞受損,導致腎功能下降或腎功能不全。

所以我們身體不好的老年人我們還是建議適當飲酒或不飲酒，當然飲酒也有益健康，前提是適量，還有就是好酒，糧食酒。

,年齡在70歲以上老人,如果每天喝點白酒,有助於預防衰老，適量飲酒與完全戒酒的人相比,飲酒的老年人患老年痴呆症的可能性會降低30%,大部分的研究證實了輕度到中度的飲酒可以讓認知功能更加完善,降低患上老年痴呆症(包括血管性痴呆症和阿爾茨海默氏病)的可能性。

專家認為,老年人比年輕人在對待酒精飲料時會更剋制,適量飲酒會讓他們獲得更好的健康功效,高齡並不是他們戒酒的原因,當然,患有心臟病等慢性病的老人要謹慎。

做好人 釀好酒