你要做的第一步是認清一個現實——你不喜歡她。

有時候感性的人會扭曲自己的真實感受，催眠自己，比如說你說你有女朋友的時候喜歡了一個人兩年——不好意思，你不喜歡了她兩年，否則你早和女朋友分手了——但是你自己卻用來證明你喜歡她？

如果說你女朋友是巧克力蛋糕，恐怕她就只是碗涼粉，你蛋糕吃膩了想吃涼粉，但是捨不得丟了蛋糕，等了兩年了蛋糕不新鮮一捏就成粉了，你看著涼粉似乎還新鮮于是想吃，然後涼粉告訴你，有人吃我了！於是你傻眼了。

然後，這個時候你犯了第二個錯誤，就是算錯了成本，你明明吃巧克力蛋糕吃了兩年了，但是現在你覺得“我少吃了兩年的涼粉啊！”你覺得“你看我連巧克力蛋糕都沒得吃了！”進而日思夜想，做夢也夢到她，然後你把這些算錯的成本都歸結在愛上——你看我少吃了兩年的涼粉而且現在巧克力蛋糕都沒有了說明我有多愛涼粉了吧！——不少年，你愛的不是涼粉，而是你自己腦補出來的成本。

順便一說，對於男生來說，即使處在穩定關係中，異性的吸引力也是不減的，而且多會自作多情，而女性如果自己或者異性在穩定關係中，一般異性的吸引力就會大減。

對於你來說，無論你有沒有女朋友，她的吸引力胡謅一個數大概始終是7，但是現在你單身了於是你就蠢蠢欲動了。

你對於她來說，原來多少不知道，但是現在她有男朋友了，估計你的吸引力早就降到及格線以下了。

還能怎麼辦。果斷放棄。尋找她人。何必不愛你的人身上讓費時間。別拿不甘心的心裡來壓自己。你只會讓你更加不堪痛不欲生。 短痛不如長痛。自己選著吧

在她沒有領證之前，你還是有公平競爭的機會的。

追女孩子，我沒經驗。但是，我認為，一是要大膽，二是要心細，三是要有自知之明。

心裡肯定很難受吧。作為過來人，現在回想一下以前。覺得這沒什麼的。 不知道你們是什麼情況，是戀愛關係。女生喜歡上別人了，還是隻是你單純的暗戀人家？ 我的建議是你過段時間再做決定。在這段時間內，一是調整一下自己的心態。不要那麼消極。二是自己也要搞清楚一個問題。現在是否還喜歡著對方？ 如果喜歡的就去追，來一場正常的追求，沒結婚，你還是有機會的。 如果經過了一段時間覺得心裡感覺淡了，那也就一切隨緣，順其自然就行了。