提高處理人際關係的能力，我覺得首先要控制好自己的情緒，不要動不動就發脾氣，以免傷害到別人，管理好自己的情緒了，也就是照顧他人的情緒了。再有就是要設身處地替別人著想，現在別的的角度看問題。當別人不開心的時候，要學會關心安慰人，以博得他人的信任。再有就是要用正確的方式表達自己，以免讓別人產生誤會。說話時用詞一定要準確，出了問題，一定要以商量的口吻去溝通，而不是盛氣凌人，自顧自地誇大其詞，只陳述自己的觀點，一定要心平氣和地去跟別人交換意見，注重別人的表達，合理聽取別人的意見，讓事情或者問題得到圓滿解決。

總之，人際關係很複雜，所以，自己一定要在平時多培養和提高自己的情商，在人際關係中做到遊刃有餘。

系統提升人際關係處理能力，這個問題本身就是一個很系統的問題，涉及到為人處世的方方面面。

首先，要注意學習。

系統提升人際關係處理能力，可以透過閱讀市面上很多勵志學、成功學、心理學、推銷學等方面的書籍來獲取相關知識，網路搜尋一下這類書籍的排名榜單，很容易就能找到適合的書，多數都是值得一看的。其中，我推薦卡耐基的《人性的弱點》，非常經典，不光要看，還要很好地總結體會，多反思自己過往的不足，不斷改進提高。

其次，要注意交流

要跟自己身邊在人際關係處理上，在為人處事上，比自己強的人，多學習，多交流。如果關係好，可以當面請教，如果關係一般，那就站在旁邊，靜靜的觀看、揣摩、用心體會。比如，這件事情他為什麼這樣處理，這個意思他為什麼這麼表達，如果是我會怎樣做等等。這樣日積月累，你也會不斷進步。

第三，要注意實踐

就是透過書本學習和與人交流，已經學習瞭解了大量的人際交往方面的知識，但是僅僅這樣還遠遠不夠，關鍵還要注意在生活中、工作中，不斷地從一人一事做起、改起，要求自己儘量按照更好的方式方法來說話辦事，讓自己掌握的人際交往技巧，不斷在實踐中得到檢驗和提升。